代谢盆腔内垃圾毒素改善下肢肥胖

改善妇科子宫肌瘤、卵巢囊肿

清宫血，排宫毒，改善妇科炎症

改善手脚冰凉改善下肢循环

只要有上面这些问题的人都要注意一下

当发现小腿粗或者肿胀的时候

就可以试一下今天简单的淋巴按摩

先从小腿正面开始

从小腿下方向上轻推

方向膝盖的后方

然后握住小腿远端

加压力逐渐捏向膝盖附近

然后伏卧从小腿从下往上轻推

一定不要太快或者太大力

轻轻引导淋巴向膝盖窝的方向

开始加压

从小腿根部逐渐压向膝盖窝的方向

重复几遍加速淋巴循环

同样从大腿向膝盖窝也是轻推

然后加压从大腿推向膕窝

在膝盖这里是淋巴系统非常集中的地方

所以小腿大腿后面都向这个方向加压

最后轻揉膕窝直到发热

瘦小腿消肿就是这么简单

后侧大腿根部手法

是轻轻往前面盆腔推

然后加压

臀部后侧也是直接向两边推

目标也是盆腔正面

转身过来仰卧腹部手法轻推

推向腹股沟淋巴结

这个开始瘦腹的简单方法

大腿前侧也是轻推向腹股沟

把后侧大腿轻推过来的接上

瘦大腿增加下半身循环

然后加压向腹股沟

最后揉腹股沟直到轻微发热

下半身淋巴按摩随时随地可以做一下

排毒瘦身增加循环

每个人都可以拥有完美腿型臀型

如果有任何问题请咨询







































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