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白癫疯能吃枣子吗 https://m-mip.39.net/news/mipso_5373894.html 导言 在日常生活中要经常用手，一不小心，就会出现手指关节疼痛的现象。其实我们应该明白，导致手指关节疼痛的原因可能有很多种。对于长时间从事手工劳动，或者电脑工作的朋友来说，长时间的工作可能产生关节疼痛现象。但是突然性或者长时间的手指关节疼痛就要注意了。了解手指关节疼痛的原因，以便于早治疗。关节痛的原因有哪些？ 手指关节痛是常见的一种关节病变，很多种原因都会导致手指关节痛，那么具体的手指关节痛是有哪些原因呢？1、痛风类手指关节痛这类手指关节痛是由于体内的尿酸值偏高，引起尿酸盐堆积在手指关节而引起的疼痛。一般来说这类的手指关节痛在疼痛之前，手指关节会有明显的红肿，手掌握拳时有困难。2、风湿性手指关节痛由于手指关节处被湿邪侵入不能及时排除导致的疼痛，这种原因导致手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，疼痛时，揉捏患处会比较舒服。3、骨质增生骨质增生是多发生在手指末端指关节，也可以发生在手指之间的关节，一旦出现骨质增生就会出现关节肿痛。手指末端关节发生骨膨大，累及远端指间关节，晨起指关节会出现僵硬与剧痛，活动后转好。4、骨性关节炎骨性关节炎是比较常见的导致手指关节痛的原因，是由组织性变性及积累性劳损引起的，多见于肥胖超重的中老年人。主要表现为关节疼痛、僵硬(轻轻活动后疼痛会减轻)，严重的会出现关节肿胀、肌肉萎缩。5、腱鞘炎手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连，当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。6、细菌感染细菌感染引起的化脓性关节炎，自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等，也会出现手指关节痛的情况。7、常年劳损长期从事各种手工操作的人群，手指关节劳损严重，从而引起手指关节处的疼痛。骨质增生性关节炎需要患者细心地护理，尤其是不要受凉，也不可过度劳损，要注意休息，疼痛时期尤其要休息，同时要加强个人锻炼，适情况而定，并长期坚持。平时关节痛要如何处理？ 手指关节痛并不会危及我们的生命，但是疼痛的程度不亚于牙痛，而且会影响到我们的日常生活。当然，手指关节疼痛的话，除了在病发前去预防之外，也是可以在病发的过程中止痛并且进行治疗的。下面我来给大家分享一下手指关节疼痛时的病症辩证方法以及相应的治疗方法。痛风性关节炎手指：这一类的手指关节痛有这样一个特点，在疼痛之前，手指关节有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。这是由于患者体内的尿酸值偏高而引起的尿酸盐堆积在手指关节的结果。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。下面是应急治疗方法1、倒出适量温水，温度在四十度左右。2、将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。3、然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样就可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。4、应急过后，应该及时去就医。风湿手指关节炎：这一类的手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。这是由于患者手指关节处被湿邪侵入而且不能及时排除的表现，治疗时应该以疏导湿邪为主，下面是应急治疗方法。1、将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。2、然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。3、然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。上述是最常见的手指关节疼痛的症状，最好还是去检查清楚再进行科学地治疗。手指关节发生疼痛的时候，不要去操作各种机器。关节平时要怎么去护理？ 1、强化三餐营养人体的任何组织或器官，都必须以足量的养分来保持并延长其青春活力，关节也不例外。从关节的组成来看，软骨、肌腱、韧带、肌肉等为其主要部件，故拟订食谱应围绕着这些部件来考虑。就骨骼而言，离不开钙、锌、铜、镁、锰、硼等矿物元素，故肉食、奶类、海产品、动物肝、绿色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆类等应列入食谱之中。至于肌肉与韧带，则需要弹性蛋白、胶原蛋白等蛋白质，宜多安排一些如猪蹄汤、猪皮汤、鱼肉、豆类、海产品等食物。2、注意保暖忠告女性，千万别美丽“冻人”，寒冷的天气里一定要穿得暖和，尽量少穿或不穿裙子；骑摩托车时切记带上护膝；要加强股四头肌的锻炼，增加关节的稳定性，这样做的好处是无病者可预防患病，轻症患者可以起到康复治疗的作用，防止关节损伤。气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。3、优选运动运动对健康的影响，取决于方式是否正确。从关节健康的角度看，走步是最好的锻炼方式，因为走步能使从踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼；游泳也不错，水的浮力能帮助人在减少重力的情况下活动关节，有助于关节和肌肉功能的改善。经常锻炼关节手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，如此可增强手指肌肉的强度。教你七个小动作有效缓解关节痛疼！ 1、每个手指慢慢的提起，提起之后停留2秒。2、这是一个非常有用的练习，属于下楼梯的感觉，把握节奏，每个阶梯停留2秒，连续做20次。3、注意拇指和其余每个手指分别形成圆形，然后弹出，5秒后弹第二次，连续30次。4、力度适当，伸展有力，连续做20次。5、用弹力好一些的皮筋，进行五指张合运动，保持节奏。6、依据图中所示，注意力度和节奏感，每次做20次。7、抓握网球5秒，然后每次做10次。坚持这些小动作的练习，可以很好的舒缓手指的疼痛、促进手部的血液循环。早安，我爱这个世界。 |
