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门诊常常遇到膝关节外侧疼痛的患者，这些患者在叙述病情的时候总是提到自己近期开始减肥，进行了跑步的运动，然后就出现了膝关节外侧的疼痛，那么这个情况可能是什么原因导致的呢？今天，我们就来聊聊，跑步人群在跑步中可能会出现的一种膝痛——髂胫束综合征。 髂胫束综合征，又叫做“跑步膝” 虽然被叫做“跑步膝”，但它的损伤人群可不局限于跑步爱好者或长跑运动员。“跑步膝”占据了自行车手过度使用损伤中的15%。橄榄球及其他的运动也可能出现“跑步膝”。髂胫束综合征的症状 髂胫束摩擦综合征的患者感觉在频繁屈伸膝后，膝外侧（股骨髁处）疼痛，屈膝30度时疼痛最剧烈。另一部分患者感觉在跑步时，膝外侧出现疼痛，并且越跑越疼。髂胫束的起止点及作用 想要了解髂胫束摩擦综合征的损伤原因，首先需要了解髂胫束的起止点以及它的作用。髂胫束是大腿外侧深筋膜结构，起自髂嵴前外侧。它的上部分为两层，包裹着阔筋膜张肌；下部向下延续，走行于大腿外侧，跨过股骨外侧髁，止于胫骨前外侧Gerdy结节。髂胫束不仅可以屈膝，还可以限制胫骨外旋和膝内翻，使膝关节后外侧具有稳定性。髂胫束综合征的治疗 明确诊断后即强调合理地安排休息，直至症状减轻或消失。初期冷敷膝盖，以缓解炎症，后行活血化瘀、消肿通络的中药外敷。疼痛较重者服用非甾体类抗炎药物。恢复期予以拉伸骼胫束、四头肌、腿后腱和臀部肌肉的训练，穿合适的鞋，避免在起伏不平的地面上和坡路上行走。经过前述治疗后随访，3～6周治疗后症状多有改善。如果不缓解请及时来院就诊!专家介绍 学科带头人 易诚青 主任医师 博士生导师 教授 留德学者 学 术 任 职 上海市医学会运动医学副主任委员 上海市医学会关节镜副组长 中国骨科菁英会关节外科全国委员 中国骨科专业学院关节外科执行委员 中华医学会运动医疗分会青年委员 中国医师协会运动医师分会全国委员 诊 疗 专 长 复杂疑难关节病、关节痛与关节损伤，擅长髋、膝、肩、肘、踝各部位关节置换与关节镜微创治疗。 师从国际ISAKOS主席Imhoff教授，多次赴德国研修。医院骨科工作25年，主刀手术近万台，优良率95%以上，多次被东方卫视、新民晚报及德国媒体报道。荣获年中国骨科最具影响力医师风云榜第25位、关节领域第7位。 门诊时间 易诚青主任专家门诊门诊时间：周一、二、四上午08：00—11：30王谦副主任专家门诊门诊时间：周二下午13：00—16：30周三周日上午08：00—11：30吴良浩副主任专家门诊门诊时间：周四下午13：00—16：30任汉儒主治医师骨科门诊时间：周一全天8：00—16：30关节痛专科门诊：周六上午08：00—11：30齐鑫主治医师肩痛专科门诊：周四下午13：00—16：30关节痛专科门诊：周六上午08：00—11：30张旭主治医师骨科门诊时间：周二全天8：00—16：30关节痛专科门诊：周六上午08：00—11：30胡健主治医师骨科门诊时间：周三全天8：00—16：30陈礼阳主治医师骨科门诊时间周四全天8：00—16：30门诊时间最终以实际预约信息为准 谢谢 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
