在前不久的文章《膝关节术后腘窝疼痛原因浅析和处理办法》中，我提出的其中一点是上胫腓关节的微动失效而造成的疼痛。今天和大家简单介绍一下上胫腓关节的松动手法。

（上胫腓关节）

上胫腓关节是膝关节外侧靠后下的一个不起眼的小关节，平时基本不发生较大的关节活动，在膝关节大角度的屈曲过程中，会发生微动。膝关节术后，由于长时间的膝关节活动度受限，有可能累及上胫腓关节的活动度，导致在膝关节屈曲的过程中，此位置发生疼痛。

（腓骨与胫骨之间存在一定的角度）

对于上胫腓关节的松动，采用传统的关节松动术中3-4级手法即可。需要注意的是，上胫腓关节中，腓骨与胫骨之间并不是单纯的平行关系，而是存在大约45°左右的夹角。所以在松动的过程中，要注意方向的掌握！

（腓神经）

同时，由于腓神经游走于腓骨小头周围，操作时也要格外小心。

来源：掰腿老黄

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