膝关节置换术后康复

训练手册

即刻术后锻炼踝泵让你的脚上下活动及绕圈，10次/h

四头肌等长收缩10～15次/h；

早期术后锻炼一天重复完成以下一组锻炼2-3次；

术后4-6周的进一步练习

以下锻炼将更具有挑战性

作为指标，练习后的疼痛应在完成练习2小时后消失，否则减低训练强度