病是人类的老师

很多人生病了，就依赖药物，希望用最好的药把它只好。然后觉得药自然是越贵越好，或者是进口的，自然更好。其实不是。

我们要相信身体的治愈能力。比如在治疗伤口问题，刀伤等上，伤口的愈合，是靠药物，还是靠自身？其实是靠自己的身体内的免疫力。药物只是一个辅助作用而已。

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现在病的名字很多，甚至你连听都没有听过，有听过的，一般都是被吓到，比如糖尿病，高血压，甚至打呼噜，乃至癌症。这些病，真的有那么可怕吗？很多人天天吃药，就怕身体有问题。其实，人对病的恐惧，要胜过本身病带来的恐惧。

病是一种业障，业障要起作用，它会擒贼先擒王。人听到自己生病，或者得到癌症，想到自己离死不远了。那心先垮掉了，心藏神，心是君主，是王，王都垮掉了，他身体没病也出病了。

在医学界有个话题，叫做现有心理病人还是先有心理医生。其实，是先有心理医生，后才有心理病人。比如人们得了一种病，就是有些郁闷，然后心理学家就会分析，说这个是怎么样，然后用大脑去推理，结果问题就更严重。人本来无病，都是被吓出来的。

可以说，病是人最好的朋友。如果你不去病一下，你以为这个身体好像你可以一直用，去透支，然后连夜看电视，玩电脑，甚至以酒为浆，醉以入房，就是肆无忌惮的消耗自己的能量。所以说，病是人的老师。要是肾脏就有问题，就知道自己要节制男女欲望，甚至起心动念也要注意。要是糖尿病，高血压，就知道以后要少吃肉，不喝酒。要是咳嗽了，就知道以后少抽烟。

首先，我们要感谢病苦。人不经过病，他是不会反省的。病也是证明因果真实不虚的。有个人，经营卖鱼和鸟，后来夫妇两人都得病，糖尿病，高血压，心脏有问题，开刀等。病了以后，他就清醒了，就改行了。所以病一来，不要慌张，要忏悔。

我们要和病和谐相处，古德，修道人修行不求无病，无病不肯出三界。有个人，她什么条件都好，文化高，儿子有，老公每年几千万收入，自然心也高了。心高了，人就痛苦，不懂得谦虚，结果生了大病，病过以后，皈依佛门，很谦卑的来观音寺做义工。病不一定是坏事。

要是生病了，人体是有自愈功能。中医说，大脑不如身体聪明。你要相信身体是很有智慧的，不是靠思维的。就像身体五脏六腑，都能接收到五大行星的能量，当然也包括地球月亮的能量。佛才赞叹说，天下天下无如佛，十方世界亦无比，世间所有我尽见，一切无有如佛者。你去天上天下找，能找到比你这个色身更宝贵的东西吗？没有了。所以要相信身体的智慧，佛来到人间成佛，也是靠这个色身。山精鬼魅修行几千劫，也是为了得到人身。

人要是健康，就千万不要折腾，不仅是虚消耗的折腾，也包括了天天看病，去吃药，甚至吃补药的折腾。很多人很迷恋补，中医有句话，邪能恋补。你想要补，病邪就比较多。对一切的补药，都不要迷恋。凡是迷恋补药者，必定心术不正。

比如有的人，生殖系统有问题，就去补药。人要是身体有问题，都是老天让你休息，同时让你忏悔了。人的能量，全部来自五脏六腑。人若先老，下元必亏。人要是老了，能量就会往回收，收到五脏六腑中，就是上天让人休息了。为什么要忏悔呢，人是可以活到一百多岁的，但年纪轻轻，就显得不足，就是你消耗太多了，浪费多了，应该要忏悔。

人要长寿，就是精神内守，病安从来。不要太消耗自己在无用的东西上。现在人天天坐办公室，看电视，玩电脑，尤其是玩手机。这比干活还要耗神。看电视时，人的视觉就集中一个点上，而且电视中，让人起贪嗔痴的画面又多，加剧人精神的消耗。

山里的农民，他天天干农活，和大地接触。活到八九十岁，还能上山砍柴。他消耗的，其实比城市人消耗的要少的多。从药师法门来看，天地是大色身，人走进自然，和自然接触，不过是回归到的大色身而已。所以比较健康。

半月板本来就不全，你还伤害它

半月板是两个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。

半月板边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。内侧半月板呈C形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈O形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。

半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。

半月板的作用

简单的说，半月板的功能是为了稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。

1、承重

在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨和全身关节。

2、维持膝关节运动协调

半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调。

3、维持稳定

半月板切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移。

4、吸收震荡

有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。

5、润滑关节

另外半月板还有润滑关节等功能，半月板可将关节液均匀涂布于关节表面，使关节的摩擦系数大为减小。

半月板损伤后会出现关节疼痛，膝关节活动受到限制，日久就会出现肌肉萎缩，同时还会出现行走不便半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，造成行走不便。做好预防出现症状及医院进行治疗，避免错过了康复的佳时期。

半月板损伤的危害

半月板那么重要，那么半月板损伤会给患者带来什么样的危害?

1、关节感染

一旦感染后果严重，其原因可为操作不当或体内有感染灶。处理的方法是早期在全身应用抗生素的同时，穿刺排脓，用含抗生素的溶液冲洗。晚期病人需切开排脓，冲洗干净后用抗生素溶液冲洗，停止关节活动，待感染消退后再开始活动。

2、关节积液

可因操作粗暴、止血不彻底或术后下地负重活动太早引起。一般加强股四头肌抗阻力等张收缩，避免伸屈膝活动，晚负重即可消退。如积液较多，可在严格无菌操作下抽出液体后用弹力绷带加压包扎。

3、神经疼痛

常见内侧半月板手术后，损伤隐神经髌下支产生神经瘤引起，明确后切除瘤体症状即可消失。

4、关节积血

多见于外侧半月板切除术中损伤膝外下动脉所致，或因膝部包扎过紧、静脉回流受阻引起。未凝固的血可抽出，凝固的血块要切开清除，对损伤的血管结扎止血。

5、肌肉萎缩

以股四头肌为主。由于半月板的损伤，膝关节活动受限，日久肌肉产生了废用性萎缩;肌肉萎缩越严重，下肢无力现象亦越明显。

6、行走不便

半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，造成行走不便的困扰。

半月板损伤的预防

第一，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

第二，早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

第三，如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。

第四，除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

奇穴治疗肩周炎汇总

今天分享穴位治疗肩周炎的知识，这些穴位大部分都不是十四经穴里头的穴位，也就是说在教程上你是找不到这些穴位的。这些穴位都是有临床医生根据自己的治疗经验总结出来的，有些甚至连穴位名都没有。

创新是要有理论基础的，要有树木，先去森林。

1.无名，针刺阴陵泉穴下九分处。捻转提插，得气为要，配合活动关节。以左治右，上病下取，留针15~30分钟，以发病初期效果佳。

2.条口穴透承山,一针刺两穴。原创者称其为条山穴。原文记载：92年，到新加坡的朋友家，正赶上朋友的大姨子来访。她当时提到自己患肩周炎多年，西医治疗不见成效，我问她愿不愿意试一试针灸疗法？她非常好奇，表示愿意试一试。我让她抬高右臂看看，她只抬到前胸上下就抬不上去了。我当即取出一支六寸长的毫针，在她患侧腿上的条山穴刺进去，由于针感强烈，病人大叫一声。我让她再抬臂试试，她一下就抬到头顶部位，在场的一片惊呼:神了!

《素问.五常政大论》谓：“气反者,病在上，取之下，病在下，取之上”。条口和承山一属足阳明胃经，一属足太阳膀胱经。足阳明胃经在肩部的走向路过缺盆而络督脉的大椎，与足太阳膀胱经相交于肩部，两穴经气上行同交于肩，故能治疗肩部疾病。

3.针刺患侧下肢足三里下1.5寸穴位。同样，该穴也是没有穴位名的，有人称其为平冲穴，有人称肩周炎穴，大部分人不知道该穴。提插捻转10分钟，强刺激，让针感传导至脚背，如触电感。嘱病人活动患肩，留针半小时。针后，做放松手法。

4.针刺内关穴上八寸，嘱病人连咳三声进针，有强烈的酸麻胀感，同时嘱病人活动患肩，左右各一针。该穴没有名字，大家也知道在古典穴位里面，内关穴上八寸（腕横纹上10寸，肘横纹下2寸）是没有穴位的

5.以阿是穴为主，在患侧肩部和前胸寻找压痛点，每穴压揉5-10分钟。然后再压揉尺泽穴5-10分钟。

6.在对侧阳陵泉处找压痛点。嘱病人连咳三声进针，强烈的酸麻胀感，并同时伴随活动患肩。阳陵泉为八会穴之筋会穴。

7.对于肩部早起的疼痛，针刺或按压冲阳穴，有效。冲阳穴为胃经原穴