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15岁的苗苗学习钢琴近十年，每天弹奏的时间不低于4个小时，并且早早过了钢琴十级。前几天她发现右手食指关节上长了一个黄豆大小的包块，还可以推动，弹钢琴久了就会有点疼。医院，经过检查，被诊断为手腕背腱鞘囊肿，这与苗苗每天长时间弹奏钢琴有密切关系。

医院中医外治中心主任柯医生介绍，腱鞘囊肿是一种发生于关节腱鞘内的囊性肿物，多发于腕部、足背和手指关节，钢琴师、打字员，以及经常玩手机的年轻人是高发人群，主要与关节的慢性劳损有关。由于腱鞘囊肿手术后容易复发，手术并不能根治，且手术花费较大，术后护理也给患者带来一定的影响。因此，医生并不建议腱鞘囊肿的患者采取手术治疗。

针对腱鞘囊肿，柯医生建议可以采取穴位敷贴的治疗手段，将中药直接贴敷于囊肿处，予以理气消痰，软坚散结的治法，使得囊肿逐渐好转，配合针灸则可以增强疗效。并且提醒患者要多注意对患处的保护与观察，冬季要注意手部的保暖，防止手部冻伤；注意适当休息，避免长时间工作，经常活动手指；需要长时间使用电脑者，可以在键盘和鼠标前放个软垫，让手腕有个撑托；竖起键盘底部的撑脚，使键盘呈10度倾斜，可防止手腕过度弯曲；注意对腕部关节的保护，不要让腕部过于劳累。

柯医生提醒，在生活中要合理使用手腕，一旦出现鼓包、疼痛、活动受限等症状要及时就医。

医院詹晓燕

来源：衢州晚报

编辑：何玲

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