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腱鞘囊肿是手部最常见的肿瘤，是一种囊性肿物，是发生于关节附近或腱鞘内的疾病，内含有无色透明或淡黄色液体。 腕部的腱鞘囊肿源自关节附近的韧带组织，多数呈球形，囊壁光滑，与皮肤无粘连，张力较大而且有弹性感，多数无症状，偶尔有手腕无力或疼痛不适 位于手指近节屈面的腱鞘囊肿源自腱鞘，都是小而生硬不活动，而且有明显压痛，多数患者因局部疼痛就诊，触扪后发现有此囊肿，肉眼不易看出 腱鞘囊肿严重时需要手术治疗，那么我们该如何护理呢？ 首先，在手术前，应指导病人高营养饮食，以增强体质，提高组织修复和抗感染能力，配合医生给予病人及家属进行必要的相关知识指导。 其次，在手术后，应嘱咐病人尽量的休息，减少手部活动并抬高患肢；由于伤口较小，应保持干燥，避免沾水，以防感染；腱鞘囊肿术后在原有的部位可能会长出新的腱鞘囊肿，复发几率为30%，应做好宣教。 腱鞘囊肿的预防 1）用热水洗手足，使局部气血通畅，促进血液循环 2劳动后关节疼痛不适，可适当活动关节，由浅入深自行按摩 3）可做一些温和的手部运动，如旋转手腕，每次约2分钟，以缓解疼痛 4）避免压力集中在手腕基部，尽量使用手肘及肩膀 5）多食水果蔬菜，补充维生素和均衡营养 赞赏 |
