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阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。主治五官病证，瘰疬，胁肋痛，上肢痿痹不遂。 阳池穴位置阳池穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处，或简单地说腕背横纹中点即是本穴。下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。 穴名解析阳池穴，经穴名。出《灵枢·本输》。属手少阳三焦经的原穴。 三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。 (1)阳池。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。 ()别阳。别，离别也。阳，阳气也。别阳名意指三焦经的阳气由此别走厥阴心包经。本穴物质为吸热胀散的阳热之气，因其强盛饱满，而与之相表里的手厥阴心包经相对部位天之上部的阳气虚弱，因此三焦经的阳气有本穴别走厥阴心包经，故名别阳。 (3)发阳。发，生发也。阳，阳气也。发阳名意指三焦经在此生发阳气。理同阳池名解。 三焦经源。原，本源也。本穴物质为阳热之气，性干燥，表现出三焦经气血的本源特性，故为三焦经原穴。 功效与主治生发阳气，沟通表里。 头痛，目赤肿痛，耳聋，喉痹，腕痛，消渴，女性手脚冰凉。 现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。 穴位配伍配外关、曲池主治前臂麻木疼痛。 配少商、廉泉主治咽喉肿痛。 配胃脘下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。 实用小窍门将手背往上跷，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。它是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢进行，时间要长，力度要缓，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。 消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门配合起来加以刺激，能收到更好的效果。 |
