半月板损伤：

　　当半月板的完整性和连续性遭到破坏时，可引发一系列的临床症状，及早诊治可以避免半月板损伤的加重，保守治疗半月板的方法有卧床休息、推拿、理疗、针灸、局封和下肢功能锻炼等。

　　半月板损伤的日常管理重在康复训练，要特别强化股四头肌功能锻炼。利用休息时间，仰卧床上，患下肢先紧贴床面，伸屈膝关节50下；再抬腿50下，伸屈膝关节50下。

伸屈

抬腿

伸屈

功能锻炼●细节很重要

　　●此为一套股四头肌功能训练组合，上、下午各练一次。至少坚持连续锻炼1个月，方见明显成效。

　　●练习时间的掌握，是感觉到股四头肌有酸胀感，即可中止，下次再练。

　　●练习间隙，再辅以手法，做股四头肌松解按摩，消除肌肉紧张。

半月板损伤后需专业的养护

　　必要时，对半月板损伤进行手法整复治疗，使撕裂、破损的半月板至少在关节内尽可能保持平整。如有膝关节交锁，可通过膝关节主动或被动（手法）的屈伸活动，平稳无痛地解除交锁症状，半月板复位时可听到响声。

　　对膝关节肿胀严重者，在严格消毒后，行关节穿刺抽液，再用弹力绷带加压包扎，或用石膏托固定2周。固定期间不忘同时进行股四头肌练习，防止废用性萎缩。此外，还可外敷消瘀止痛膏，内服伤药等。

往期回顾

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来源：本文为中德骨科作者综合整理，文章仅供参考和学习分享，一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。

治疗范围

·脊髓损伤·颈椎病·椎间盘突出症·椎管狭窄·腰椎滑脱·脊柱侧弯·后突畸形·驼背·斜颈；

·髋关节发育不良·股骨头坏死·骨关节炎·膝关节病·半月板损伤·风湿类风湿性关节炎·强直性脊柱炎·肩关节疾病；

·骨折创伤·断指（肢）再植·拇外翻·皮瓣修复·脊髓炎·骨外露·骨不连·软组织感染·肌腱及血管损伤；