骨肥胖让膝关节的损伤防不胜防

在中国,超过1/4的骨关节炎患者有肥胖问题,可见肥胖对关节健康有着重要的影响。

(1）膝盖退化速度与体重成正相关

膝盖是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均承重是标准体重的一半。承受重量越多,关节软骨磨损的几率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化也越快。尤其是对肥胖的中年妇女,危害更大。

相关数据表明,肥胖的中年妇女患双膝骨性关节炎的危险性比普通妇女高出18倍,且患有骨性关节炎的中年妇女中,65%可能由肥胖引起。适当的健康减肥可以缓解关节炎引发的疼痛和肢体障碍等症状,还对治愈关节炎有着积极的作用。减轻自身体重10%的骨关节炎患者,其行为能力会得到中等水平甚至较高水平的提高。

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