1、股四头肌肌腱炎，主要症状是膝盖前部或上方持续疼痛，局部肿胀和压痛，尤其在活动后或触摸时更为显著，患处可能有轻度发热或局部温度升高的感觉。

2、髌腱炎，最常见的症状是膝盖前部或下方的持续性疼痛，尤其是在活动或下蹲时加重，患处可能出现轻度至中度的肿胀，尤其在活动后或长时间站立、行走后更为显著。

3、半月板损伤，常见症状包括膝盖卡顿、弯曲或伸直受限、膝盖弹响和膝盖不稳定。

4、髌骨软化，常见症状包括膝盖疼痛、活动受限、髌骨边缘压痛等。

5、前交叉韧带损伤，通常能听到“啪”的一声，这是韧带断裂所发出的异常响声，会导致膝关节迅速出现肿胀、疼痛、关节内积血，膝关节失去稳定性，出现行走不稳、关节晃动等表现。

6、胭窝囊肿，常常引起膝关节后方的持续性疼痛，可能在弯曲或伸直膝关节时加重，囊肿可能导致胭窝区域出现肿胀，使得膝关节周围组织变得紧张或充满液体。

以上就是膝盖不舒服的六大常见原因，希望对你有所帮助。如果你有以上症状，请及时就医。