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弯手握拳包拇指 可解手指关节疼痛

记者 王道斌 通讯员 高三德

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http://gd.news.sina.com.cn 2010年01月05日03:53 南方都市报

其实无论何种关节炎,都可以通过定期的不剧烈的有氧运动来减轻痛苦,例如游泳和骑车,都能增进关节附近的液体流动,增强支撑关节的肌肉广州市中中医针灸康复科副教授黄应杰表示,为放松关节,患者还可以左右手掌五指紧紧接触,下推手掌20次伸出手掌弯手握拳把拇指包住,轻揉挤压手掌,再缓慢放松,也可缓解手指关节疼痛之苦
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