一位阿姨做着家务，突然感到手腕处疼痛，然后凸起一个包，照看小孩，做家务，还会疼痛，生活受到严重影响。那位阿姨本身肥胖，担心会是长了肿瘤，于是匆忙就医，后来经医生诊断发现，是得了腱鞘囊肿，并不是肿瘤。

实际上，现在随着人们坐在办公室里，长时间面对电脑屏幕、操作鼠标的时间过久，腱鞘囊肿已经成为一种常见的疾病，在家庭主妇、药房等特殊群体都会多发。

腱鞘是负责保护肌腱（老百姓常说的“筋”）的“外皮”，它分为两层，外层是纤维性的鞘膜，内层是可以分泌滑液的滑液膜，当肌肉运动时，这里的滑液还会对肌腱起到润滑作用，使其运动更为灵活顺畅。

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊肿的囊壁为致密的纤维结缔组织，囊壁内含有无色透明或橙色、淡黄色的胶冻状黏液。

腱鞘囊肿不会发生癌变，不会扩散，虽然他们可能会变大，但不会扩散到身体其他部位。简单来看，腱鞘囊肿就像是充满润滑液的小气球。

当凸起部位，一定要及时就医检查，让医生进行评估。腱鞘囊肿有哪些特征，我们来看下：

1、腱鞘囊肿通常大小在1~2厘米左右，按压后有酸胀或痛感，甚至无任何反应；

2、囊肿基底固定，不能移动，表面皮肤可推动，无粘连；

3、囊肿可能会随着时间慢慢长大或者突然出现，还可能变小，甚至消失，过段时间又会出现；

4、大多数腱鞘囊肿通常会引起一定程度的疼痛，但也有人除外观异常外无症状。

另外，如果自行冒然挤破，后期可能越发肿大后引起粘连，这是需要注意的，千万别自行盲目处理！

腱鞘囊肿好发部位有手腕、手指、肩部、足背等位置，这几个地方邻近关节，骨骼表面少有脂肪包裹保护、活动较多，一般认为和慢性劳损或关节炎有关。

第一、长期伏案的白领一族

绝大多数白领一族经常会趴在桌子上写写画画，用手握着鼠标工作的时间比较长，手腕等部位活动比较多，在长时间的活动过程当中，可能会对关节腔滑膜造成损伤，所以导致腱鞘囊肿形成。

第二、医务人员

医务人员同样是用手比较多的群体，特别是药房调配药的人员，以及手术室的医护人员，还有进行推拿按摩的人员，对于手的损伤也是极大，需要养护好。

第三、家庭主妇

很多女性平时在家里劳动比较多，特别是一些年轻的女性，需要长时间抱孩子，如果长时间处于同一种姿势的话，也容易形成腱鞘囊肿。

腱鞘囊肿虽然不会威胁人们的安全，但会给人的生活带来极大不利，长在不同部位，还会引起极大的不便，高发人群更是要及早预防，早发现早治疗，如果身体出现多处肿块，一定要及时就医，以免耽误病情。