窝窝淋巴——疏通人体排污口三窝是人体气血的聚集点，常按三窝可以保健养生、抗衰老。据史料记载，每当慈禧感觉不适，就会按摩人体三窝。肘窝——心肺毒素口1、肘窝有心经、肺经、心包经三条经络通过。固肘窝是“心肺毒素口”。2、《黄帝内经》有云：心肺邪留于两肘。3、肘窝的毒素常用拍打法来排出4、肘窝有丰富毛细血管和淋巴。所以抽血都抽肘窝拍肘窝对人体的好处1、改善咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞；2、心烦心热、心闷、肺热、心火旺；3、口腔溃疡、牙痛膝窝——湿毒、热毒关口1、膝窝是人体“湿毒和热毒的关口”。膝窝有膀胱经上的大穴委中穴，膀胱经是人体最大的排湿毒的通道。2、脾胃之水湿藏于膝窝。3、膝窝湿毒排不出去会影响关节疼痛，小腿肚酸胀4、膝窝毒素重易导致腰痛。中医讲腰痛委中求。拍膝窝对人体的好处1、改善腰痛、腰酸症状；2、改善膝关节酸痛；3、平腘窝肿大、不通；4、排膝关节湿、毒、堵；5、缓解腘窝痉挛、静脉曲张；腋窝——人体最大的排污口腋窝俗称“胳肢窝”，腋窝皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”之一（背区、脐窝）。是人体最大的“排污口”腋窝有心经的起点穴极泉穴，腋窝离心脏非常近，腋窝被人们称为小心脏。肝胆的瘀毒、热毒易堵在腋下。腋窝有丰富的血管，是人体重要的气血循环通道。因此常按腋窝可以通心经，改善心火重、排出心脏的瘀毒。腋窝堵对心脏的影响1、心慌、胸闷、心脏气血供养不足；2、腋窝毒素易回流心脏；3、腋窝不通易引发冠心病、心绞痛；人体三窝不仅有动静脉血管，而且还有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫功能。淋巴系统像遍布全身，像血液循环系统一样，也是一个网状的液体系统。淋巴系统是人体重要的防卫系统、也叫免疫系统和排毒系统。淋巴系统的功能：1、将没被静脉回收的组织液、大分子物质回收后再送回静脉参加血循环。2、造血的功能：产生淋巴细胞。3、过滤淋巴，参与免疫功效。人体重要的六大淋巴：颈部淋巴腹股淋巴腋下淋巴胸部淋巴腹部淋巴盆部淋巴人体淋巴结约有到个，一般能检测到和摸到的只有浅表淋巴结：颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。颈部淋巴常见问题：1、颈部淋巴瘀堵易出现淋巴肿大、颈部淋巴长结;2、体内上火易出现颈部淋以及腮部长痘、咽喉疼痛、扁桃体发炎。病毒性感染；3、严重的会导致淋巴肿瘤及颈部淋巴癌、腮腺癌；腋下淋巴常见问题：1、腋下淋巴不通会淋巴肿大、淋巴疼痛、淋巴发黑、淋巴有气结；2、腋下淋巴毒素过重会腋下有异味、腋下不清爽；3、腋下淋巴不通会导致乳腺增生、乳腺胀痛、乳腺炎、乳腺肿瘤、癌；4、淋巴癌、淋巴转移；腹股沟淋巴的常见问题：1、腹股沟淋巴肿大、有气结、发炎；2、腹股沟发黑、瘀堵；3、女性的妇科炎症、男性的前列腺炎；4、疝气；5、淋巴炎、淋巴肿瘤、淋巴癌；1拍打手法1、用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。2、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。3、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。4、拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。有些人手抬得高，快拍到皮肤时突然放慢速度减小力度，过于心疼自己。2拍打顺序一般是从上往下拍打1.先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；2.拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；3.拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；4.拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；5.拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；6.此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。3拍打时间和频率1.一天的任何时候都可以拍打。2.身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；3.亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限；4.自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次；5.大病患者，如肩不能举、腿不能走，医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间；6.通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。7.拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。勤做淋巴排毒，预防淋巴瘤淋巴排毒套，搞笑排淋巴毒，让肿瘤君滚蛋！为你打造健康形体、塑造完美身形——淋巴排毒遇见你想要的美，真正做到胸挺、背薄、腰细、臀翘、腿滑、做一个由内而外真正的健康、性感女人。