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膝关节疼痛或是半月板损伤 当膝关节出现疼痛时，不少人甚至是一些医务工作者常误以为是骨关节炎，当按照骨关节炎治疗效果不明显时，才发现并非膝骨关节炎，而是膝关节半月板损伤，患者常因此错过了最佳的治疗时机，抱憾终身。 半月板是位于膝关节间隙的一层纤维软骨，是膝关节的重要结构，因形似半月，故名“半月板”。半月板对膝关节功能有重要的作用，如增加膝关节稳定性，缓冲、吸收、传布膝关节负荷力，促进关节内营养等。正是由于半月板的这些重要功能，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 半月板损伤常见的原因有重负荷运动、退行性改变（老化）、外伤、先天发育异常等，损伤后主要表现为局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿，以及膝关节间隙或半月板部位有明确压痛等。X线检查常无法诊断半月板损伤，只有通过磁共振检查（MRI）才能发现。 半月板属纤维软骨，本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边缘部分可以从滑膜得到一些血液供应，因此，除边缘部分半月板损伤后可以自行修复外，其他地方半月板损伤或半月板破裂后是不能自行修复的。 半月板损伤后不但不能保护膝关节，反而会加快膝关节的磨损，因此，如果经非手术治疗效果不佳，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。随着医疗技术的不断进步，医生可以用关节镜，通过微创手术采取“半月板部分切除”或“半月板缝合”等技术进行治疗，具有创伤小、恢复快等优点。 来源：大众卫生报 健康科普知识--运动损伤专业 请回复前面的数字，即可浏览相关内容 74“鼠标手”出没请注意 73别让“落枕”桎梏您的视野 72不打网球也患“网球肘” 71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治 70关节为什么会粘连？ 69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理? 68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治 67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法 66跑步者上下坡时别太任性 65腰酸背痛者运动时学学猫兔 64低头不“健”抬头“健” 63膝关节术后早期肌力练习方法 62运动受伤该静养还是该活动 61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则 60如何做好热身运动 59软组织损伤的相关问题 58膝关节半月板损伤 57小腿抽筋如何快速止痛？ 56骨关节炎综合治疗最关键 55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定 54在家随时能做的健身基本功 53如何预防久坐伤身？ 52踝关节扭伤怎么办? 51崴脚时，绷带如何使用？ 50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划 49运动前后吃什么 48半月板损伤的症状 47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案 46跟腱断裂缝合术后康复方案 45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你 44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号 43日常生活护好膝关节 42怎样在冬天更专业的进行训练 41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛 40强健双膝三步骤 39腰扭伤恢复后要注意什么 38五种另类健身方法 37“闪腰”多因突然一松一紧 36容易受伤的肩关节 35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲 34足跟痛的按摩及护理 33浅谈运动损伤之半月板损伤 32股骨头坏死是如何发生的？ 32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！ 31膝关节不好病根可能在腰 30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤 29耐力性运动帮助降低血脂 28每天坚持慢跑健身的七大好处 27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？ 27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道 26有效缓解背痛相关下肢痛的方法 25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁 24介绍治疗肩痛的小经验 23腰痛颈肩痛的几个主要原因 22抻筋治腰痛颈肩痛 21膝盖痛的最佳处理方法 20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤 20常伸懒腰防腰肌劳损 19急性腰扭伤 18六种保护膝盖的运动 17你知道跑步带来的损伤吗？ 16膝关节康复训练方法 15晚饭后多久运动最好? 14徒步,你不知道的内幕 13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？ 12运动损伤后踝关节不稳 11力量训练的基本原则 10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法 09如何保护你的膝盖？ 08膝关节结构 07最伤骨骼的坏习惯 06腰腿痛3大元凶 05跌打损伤的处理 05爬山时该如何保护你的膝盖 04每个年龄段如何保养膝盖？ 03膝关节损伤--6天康复练习 02腰背肌锻炼示意图 01腰背肌劳损怎么办？ |
