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很多妈妈被月子病纠缠了很多年，回顾整个漫漫求医路，也称得上一部心酸血泪史了！急大家之所急，想大家之所想，小编汇总的6种有效治疗月子病的小偏方，妈妈们一定要试试啊！常见月子病及偏方手腕疼用法：粗盐加葱须姜片炒香，用布包起来敷疼处，连敷7天不间断分享网友--﹡膤o℃：月子里用手动吸奶器太频繁了，造成我手腕疼的筷子都拿不起来了。。。没出百天的时候别人给了个方子用了，基本没落下毛病。小腿疼用法：将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3次，每次20～30毫升，连服7～8天。分享网友--美丽安安：我姐姐好像就是月子受风了，小腿疼。使用这个方子之后晚上蒙到被子里出汗，白天不用避风，吃了15副，1个月的时间才好的。脚跟疼用法：红花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1次。分享网友--娇儿妹妹：妈妈们可以试试，小区的妈妈说的一个办法，治疗效果还是不错的，就是持续的时间要长一点，妈妈们要坚持。肩膀受凉用法：刮痧拔火罐，然后在火罐印处抹生姜，之后贴上膏药分享网友--星空紫月：一个夏天有三伏，就拔三次，连着三年都去，这是我妈当时在电视上看的的，让我试了下，结果好了关节痛用法：把梨树叶子用砂锅煮一下，放于穴位上，艾草叶搓成塔形后放在梨树叶上，点燃艾草，每个穴位灸7个艾柱。分享网友--童童的亲妈：老中医推荐的非常有效地方子，妈妈们可以试一试。全身痛（适用于所有月子病）用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。分享网友-- 依璇妈妈：折磨了我12年的病痛，通过这个流传了15年的老秘方，已经治好了，特地分享给大家。 温馨提示：可能有痛感或者不适感，但是汗发的越彻底，就好的越彻底，务必要坚持7天噢！ 预防措施腰疼十个孕妇八个孕晚期就开始喊腰痛，因为腰椎、腰部肌肉和韧带长时间受力过重处于紧张状态，当然会不堪重负，造成软组织损伤，引发腰痛。应对措施1、正确喂奶：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。2、少弯腰：把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。 3、补钙：新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。 4、适当运动：新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。腱鞘炎（俗称妈妈手）产后全身筋骨松驰，如果直接接触到冷水，非常容易导致软组织炎症，通常手接触水的机会比较多，再加上抱孩子过度劳损，手部患腱鞘炎的几率非常高。应对措施1、避免肌肉损伤：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息。2、注意保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。 3、甩甩手：当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。 西安妈妈网1.北京中西白癜风医院长沙治疗白癜风医院 |
