点??蓝色字体爱上我

泡泡说：爱情里永远不要妄想委曲求全因为很多时候你委屈也不能求全

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跟着泡泡已经没有人可以阻止你成为你自己获得健康活得漂亮才是最大的本事宝宝们加油:)

他们一定都羡慕你先一步认识了犯2无极限泡泡～

我们要恍惚的面对世界笔直的面对自己

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继续给肝脏君带来福利

皮肤差+肥胖+便秘+例假不调+阴道炎等等都跟体内肝胆有关耶，今天让我们一起来学习如何通过肝胆经上的五个穴位来给身体排毒。

1、这五个穴位就是“五输穴”它们让女生男生一起排除体内毒素，下面让我们与五输穴say个hi吧~

曲泉穴

2??肝经是从脚部大趾往上一直到胃附近的“期门穴”，一共14个穴位；因为知道你们懒，记不住，所以就暂且记住以上最有用的“五输穴”喽~

2、呐~今儿聊聊肝经五输穴对我们有啥好处呢？

1??问题：如果乳房胀痛、乳腺增生、胸闷肚子胀、头疼头晕、口腔溃疡、例假不调、崩漏。

解决方法：按揉点压肝经上五输穴之一“输土穴”——太冲穴，每天早晚各一次，每次25分钟，坚持一周症状就会明显减轻啦。

2??问题：子宫下垂、排便不爽、经血量较多

解决方法：按揉点压经上五输穴之一“井木穴”——大敦穴，每天2次，每次15-20分钟。5天左右就会见效啦。

3??问题：来例假时小腹胀痛、卵巢囊肿、闭经

解决方法：按揉点压经上五输穴之一“荥火穴”——行间穴，每天2次，每次25分钟，四周症状就会明显减轻啦。

4??问题：白带稀薄、量多发凉、月经不调、私密处瘙痒、膝盖酸软疼痛

解决方法：按揉点压经上五输穴之一“合水穴”——曲泉穴，每天2次，每次25分钟，一周症状就会明显减轻啦。

5??问题：脸色发青无光、腰酸痛、性欲冷淡（天呐，我一个小清新，捂脸逃跑ing）

解决方法：按揉点压经上五输穴之一“经金穴”——中封穴，每天2次，每次25分钟，一周症状就会明显减轻啦。

PS：以上每个穴位也可配合艾灸会更好。希望你们坚持啊！每天敲黑板敲得我手都废了。

3、敲黑板继续！！！！

睡觉！睡觉！每天吼你们睡觉跟讨债一样。哼哼哼~

1??因为我们的肝经在每晚凌晨1：00-3：00开阖，期间在熬夜不休息，你的肝就被迫去帮你把气血输送到眼睛和大脑，这样就没有足够的力量去排毒，身体的毒排不出去，日积月累，一系列的情感失调病、妇科病就都来了

g：月经不调、闭经、经期有血块、阴道炎、早衰！肩颈腰椎病。

以及，肝胆一体，胆藏在肝的胆囊窝，和肝有经脉联络，互为表里。而且肝属木，胆也属木，需要生发伸展。医书记载：“肝者将军之官，谋虑出焉；胆者中正官，决断出焉。”肝出主意，胆具体实施。

2??胆经比肝经长很多，有44个穴位，从外眼角旁边的瞳子髎开始，一直到脚部第四趾的足窍阴穴

注意：

胆经不通，鱼尾纹和抬头纹就增多加深，两鬓头发脱落、变白；腰、臀、大腿的脂肪堆积肥胖，所以腰腹肥，大腿粗，上下瘦都是由于胆经堵塞不通，胆经也是排毒大库。每天敲打胆经会促进身体排毒，健康的同时美肤减肥！

4、泡泡再来补充一下胆经五输穴的应用：

1??若你工作用脑过度压力大而乳房痛，并且频繁做梦，梦魇——每天按压点揉胆经井金穴：足窍阴穴，每次25分钟，坚持2周左右会改善的呀。

2??若你例假不调并且腰酸痛——每天2次按压点揉胆经输木穴：足临泣穴，每次25分钟，4天就见效哦。

3??若天生皮肤黄，没光泽——每天2次按揉点压胆经合土穴：阴陵泉穴，每次25分钟，坚持配一些美白中药面膜，坚持一个月惊艳的效果棒棒哒。

4??若你是完美主义，对自己太苛刻胆汁精神紧张，压力大，肝胆火旺，脸易肿发红，头疼耳鸣——每天2次。按压点揉按压胆经荥水穴：侠溪穴，每次25分钟，3天就可以降肝胆火气，消除肿痛哟。

5??若你长期腰酸腿酸发软乏力没劲，经血发暗发黑并伴有血块，艾灸胆经经火穴：阳辅穴，每次25分钟，立刻止痛，坚持4周左右症状明显改善哟。

艾灸配合点揉按压会效果倍增哟！！！赶紧行动起来吧~以上是胆经上的五输穴（五个重要穴位：足窍阴穴+足临泣穴+阴陵泉穴+侠溪穴+阳辅穴）

5、最后，泡泡不厌其烦的提醒：早睡觉！

肝经在每晚凌晨1：00-3：00最旺，而胆经呢？胆经每晚11：00-1：00气血最旺，所以晚上11:00前上床，这时段敲胆经，会全部力量帮助我们的身体排毒。但是：每天早上11:00前，胆经气血最弱，这个时候敲胆经，会激发肝胆的活力，使其活跃，帮身体彻底排毒，变美变瘦变健康！！！耶耶耶~

PS:肝胆脾知识普及

胆有胆汁，胆汁是由肝的余气聚积而形成胆汁的生化和排泄，不由胆自己决定，而是要听它的上司肝的控制和调节，肝脏疏泄功能正常，胆汁就排泄顺畅，而且会积极大力帮脾胃运化，一旦肝功能异常，胆汁就会不够，排泄有阻，也就无力帮助脾胃消化，这个时候，我们就会出现胸肋胀满疼痛，屁屁脂肪聚集，大腿变粗，食欲不振，胃胀，拉稀。

最后，胆虽然受肝控制，但一旦胆自己有问题，胆汁就会上逆，导致嘴里发苦，严重时吐黄绿色的苦水。

??做目标的奴隶情绪的主人

简单生活真心待人不算计不圆滑因为圆滑便是狡诈但是要圆满因为圆满不伤人也保护自己

那就伸出可爱的小手拼命戳ta吧：

以下是一颗真心待你们的泡泡个人







































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