另外,骨性关节炎患者在日常生活中还应注意以下事项:第一,防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息尽量减少上下台阶、爬山等使膝关节负重的运动,避免、减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶手杖第二,不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动第三,适合于中老年人的具体锻炼方法是:坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈,同时绷紧小腿肌肉,每次坚持三四秒,每分钟做10次,连续做三四分钟每天可做三四遍第四,合理膳食,均衡营养,适当多食用含钙量高的食物,如牛奶、海带、紫菜等,对于预防骨质疏以及骨关节炎有预防作用

骨性关半月板囊肿怎么治疗节虽然发病率高,但可防可治,只要及早科学诊断治疗,症状是可以改善的轻度骨性关节炎可通过物理治疗如中药熏蒸、针灸、中药离子导入、红外线理疗、频谱治疗、按摩、关节局部可用湿热敷等;也可在关节内注射一种类似关节润滑油的药物,起到营养、润滑作用,减少组织间的摩擦,增强关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合与再生,缓解疼痛,增加关节的活动度中度骨性关节炎可采用关节镜下清理术微创治疗;对于严重影响病人生活工作的重度骨关节炎,则可采用关节置换手术以缓解疼痛、恢复关节功能,提升患者工作和生活质量

河北以岭医院

(综合性中西医结合三甲医院)

专家档案:

本报记者 向然

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冯先生咨询:我今年65岁,四十膝关节囊肿症状多岁的时候右膝关节就有骨质增生,当时就是上楼时有点不舒服,但现在年纪大了,几乎走一会儿路腿就疼得受不了,必须得坐下来歇会儿我吃了不少药,也烤过电,都没啥作用现在天越来越冷了,我的腿疼的也更厉害了请问对这个病有什么好办法吗?

河北以岭医院骨科白奉洲:患者应该是骨性关节炎并继发骨质增生骨性关节炎多属于退行性关节病,是关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎,病人多为45岁以上的中老年人该病的发生多因各种急慢性损伤、劳损退变使膝关节周围肌肉、韧带等软组织充血、水肿、粘连、挛缩,进而导致局部代谢障碍,使膝关节内外动态平衡失调,关节内软骨出现退变而形成;而且随着年龄增大,骨质疏松日渐加重,出现骨关节病的几率就半月板囊肿如何治疗增多患病关节可有持续性隐痛,活动时加重,休息后好转有时可有急性疼痛发作,同时有关节僵硬,关节活动时有弹响声久坐后关节僵硬加重,稍活动后好转晚期可有关节肿胀、增大,活动受限受寒可加重

专业特长:中西医结合治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、骨关节病、股骨头坏死

白奉洲 副主任医师,河北以岭医院骨科副主任