关节炎被称为世界头号致残性疾病，全世界关节炎患者约有4亿人，我国关节炎患者在亿以上，其中大多数为骨性关节炎。

预防骨关节炎需从小开始，40岁以上几乎所有的人，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。

美国科学家提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，医生建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。其次，专家建议：首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤，不要长时间低头和弯腰；防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力；改变过量饮酒等生活习惯。

如果已经患了骨关节炎，要注意以下措施以减缓病情的发展：秋冬季节寒冷潮湿，患者要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯，少走上下坡路；平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对不良姿势，如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。

此外，还可以摄取天然锯峰齿鲛软骨粉，促进关节软骨再生。实际上，天然锯峰齿鲛软骨粉已经成为西方各发达国家中的补完替代疗法的代表，用于膝关节炎的治疗的临床现场，因为软骨再生才是膝关节炎康复的根本方法，加之其本身没有副作用和药物依赖性，所以80年代之后成为世界医学的一个新潮流。

　　那么，关节炎是如何产生的呢？

　　、关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会限制关节的运动。

　　2、酸性体质的人会造成大量的钙流失，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，融合在一起。

　　3、健康的关节包括强健的骨骼，它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。

　　富蓝医药专家指出：关节炎的发病非单一因素所致，系多种因素相互作用的结果。因此一旦患上关节炎，应及时了解其发病原因，并对症治疗，以免贻误佳的治疗时期。

　　骨关节炎的临床表现

　　、受累关节：主要是负重关节．以下肢膝髋关节多见，也包括脊柱的关节突间关节，手指远侧指间关节(50％)，躅趾跖趾关节，拇指腕掌关节，下颌关节．肩锁关节在原发性骨关节炎，腕、肩和外侧跖趾关节很少累及．如果累及，应怀疑类风湿性关节炎或其他炎性关节炎。

　　2、症状与体征：通常累及一个或几个关节，关节僵硬，疼痛，有时肿胀．在绝经期和绝经后期病人可累及多个小关节和大关节，类似轻度类风湿性关节炎的表现，但类风湿性关节炎亦可发生在这个时期．

症状的出现是由于：①关节磨损；②偶发的滑膜炎；③关节周围韧带变性和炎症；④滑腠内的焦磷酸盐和其他钙盐．应注意有个别的骨关节炎在临床上显示炎性表现．例如：急性多发关节发病，偶有疼痛、肿胀和渗液，并有发热和发红的Hebefdon结节，对非激素类抗炎药物有效．

　　骨关节炎的不同部位表现

　　疼痛：从轻微到很严重，关节开始活动时痛，活动后减轻，负重和活动多时加重．疼痛由于：①并发炎性改变，渗液可减轻疼痛，抽液后可加重；②关节囊挛缩；③骨血运增加(充血)．可使髓腔内压力增高，可引起夜间疼痛，又称休息痛．疼痛的严重程度与X线改变无关。累及髌股关节时，压迫髌骨可引起疼痛．

　　僵硬：休息可使中度关节僵硬加重，称为“胶化”．是一种弹性僵硬(与摩擦和粘连不同)，病人诉说。坐一会后起动困难”．手指或大关节僵硬可严重影响功能，不过不像类风湿性关节炎，睡醒后僵硬不特别明显或持久。

　　肿胀：滑膜肿胀和渗液偶而发生在急性骨关节炎，特别好发在膝或肘关节．有时由于骨赘可使骨端增粗。有滑膜囊肿时可出现囊性肿块．

　　活动受限：关节囊纤维化、骨赘、关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小．活动时可发生细的或粗的摩擦音．

　　肌肉萎缩：受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力降低(如股四头肌)，但不发生肌病，此与类风湿病不同。

畸形：关节对线不良(如膝外翻)，可因关节面不平所致。

　　常见的几种关节炎的诊断鉴别：

　　、骨关节炎：

　　又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。临床数据显示，45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2％，而65岁以上人群患病率高达68％。在医生看来，人到老年都患有不同程度的骨关节炎。

　　2、强直性脊柱炎：

　　多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般认为遗传因素、环境因素相互作用所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形而影响日常生活。

　　3、类风湿性关节炎：

　　该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性。类风湿性关节炎患者80%在35~50岁之间，但老人、幼儿同样可发病。因其病因与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。

　　4、痛风性关节炎：

　　因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，病程持续一周左右可缓解，但易复发。预防方法是改变生活饮食习惯，少吃内脏、海鲜等诱发高尿酸的食物。

　　5、反应性关节炎：

　　因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。虽然我们总希望“老当益壮”，可是随着年龄的增加，不少疾病都会不请自来。关节炎就是其中之一。据中华医学会骨科学分会提供的数据显示，目前，关节炎的发病率已经仅次于冠心病，高居“榜眼”。然而，预防关节炎，一定要从年轻时开始。否则，不仅会大大影响患者的生活质量，而且一半以上的患者都会致残，这种后果是非常可怕的。

　　关节炎患者也变年轻了

　　上海富蓝医药专家指出，在关节疾病中，骨性关节炎是常见的关节疾病之一。手的远端和近端指间关节、拇指腕掌关节、颈椎、腰椎、髋、膝和足的趾关节都是受关节炎病青睐的部位。

　　“骨性关节炎是一种受年龄影响很大的疾病。”专家说，过去，这种病一直是中老年人的“专利”。有数据显示，在我国，60岁以上患病率为50％，75岁的人群则达到了80％。“人在中年（四五十岁）后关节软骨成分自然发生老化变性，加之肌肉韧带功能减退、神经反射减弱，神经肌肉运动不协调，使得关节容易受到损伤而加速关节软骨的退变，因此关节炎在中老年人比较多见。但现在，关节炎发病也出现了越来越年轻的趋势。”

　　专家认为，年轻人之所以会得骨关节炎，主要还是不良生活方式导致的。肥胖，关节的损伤和过度使用，关节内的骨折、韧带半月板损伤，长期伏案工作都是骨关节炎的直接诱因。

　　关节炎有五大信号

　　远离关节炎，重要的还是预防和早诊早治。“均衡饮食、坚持锻炼、调试心情、保持体重，不穿高跟鞋，都是保持关节健康的行之有效的方法。而且这些健康的生活习惯应该从年轻时就开始养成，千万别人到中年才有这种意识，否则肯定会悔之晚矣。”上海富蓝医药专家说。如果真的得了关节炎，也不是说就没指望了。关键是能否早发现、早治疗。“越早看出问题，就越能得到好的疗效。”上海富蓝医药专家说，当你感到关节开始疼痛及压痛，关节僵硬，关节肿大，骨摩擦音（多出现在膝关节），关节无力、甚至走路时腿常常发软，医院做检查了。“这些都是骨关节炎早期的信号，如果一有这些症状就能及时干预，疗效肯定比你放任不管好得多。”对于大多数病人来说，大的问题就是疼痛。但让人觉得很遗憾的是，很多患者不发病时对自己的病情不管不问；一旦疼起来，服点止痛药以为就万事大吉了。“但事实上，治疗关节炎，绝不是光止痛就能解决的，因为这只是治标而不治本的法子。”专家强调。

如何治疗骨关节炎效果好

上海富蓝医药专家告诉你：

骨关节炎是一种可发病于全身任何关节的骨科疾病，又叫退行性关节炎，骨关节炎的主要症状是关节疼痛和活动不灵活、关节间隙变窄、骨小梁断裂等症状。骨关节炎应该如何治疗？如何治疗骨关节炎效果好？目前治疗骨关节炎好方法。上海富蓝医药医疗专家推荐上海富蓝医药《关节舒通宝》：通过多功能保健护具和远红外热能辐射功能，对由关节部位肌纤维和韧带的内损伤疼痛、关节僵硬、关节活动受限、周围肌肉、肌腱、韧带、炎症，活血化瘀、生新修复的作用，从而恢复肌纤维和韧带的张力和弹性，通过负离子远红外的温热辐射刺激而作用于关节部酸痛处，通过微分子经皮肤吸收渗入肌体，直达病灶,加速患处气血运行、消除软组织炎性反应，使关节及周围软组织的疼痛肿胀症状消失。共奏祛风散寒、通络止痛之功。使寒湿之邪微汗而解，邪去而又不伤正，以达温经散寒，祛湿止痛之功诸药共奏活血祛瘀、通络止痛之效共奏益气养血，疏经散寒之效。

传统的治疗方法与富蓝医药《关节舒通宝》比较

．西药传统的治疗方法与富蓝医药《关节舒通宝》比较治疗：能够治疗骨关节炎的药物有很多，一般只能止痛，不能除根。且因每种药物的使用范围和适应症都不一样，都有一定的副作用。长期服用药物止痛，会对药物产生依赖性，切勿因为疼痛而大量服用此类药物。

２．推拿治疗：正确的推拿可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环，但是，随意、盲目、错误的推拿按摩是有害的。反而可能症状加重，导致活动受限。３．手术治疗：手术一般是尽量不提倡做的，由于对患者身体要求严格，不是所有关节炎患者都能做手术治疗的，加上创伤大，难恢复很多患者也不愿意进行手术治疗。４．富蓝医药《关节舒通宝》理疗热敷穴位疗法效果好

理疗热敷穴位疗法是我国传统医学的一朵奇葩，固有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药”，“以及通则畅、畅则和、和则康”等说法。上海富蓝医药独家高科技产品《关节舒通宝》其有效成分可以渗透皮肤，产生活血、直通、化瘀，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。上海富蓝医药独家高科技产品的归经作用调理集体的阴阳平衡促进局部血液微循环从根本上、全方位的针对关节炎的病机特点发挥功效，从而达到彻底治愈的目的。中医治疗直接作用于病患部位，综合分子经皮肤吸收渗入肌体，直达病灶,加速患处气血运行、消除软组织炎性反应，使肩关节及周围软组织的疼痛肿胀症状消失，上海富蓝医药独家高科技产品的很好效果，受到了广大患者的一致好评。

　　日常注意事项：

　　、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

　　温馨提醒：幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。如有身体不适，医院进行检查就诊。

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