又到减肥高峰期，最近，28岁女士李星（化名）开始做深蹲减肥。为加强效果，她每天打完羽毛球后，回家做个深蹲，并且踮着脚尖，认为这样能同时为臀部塑形、瘦大腿。练习半个月后，李星突然腿疼得走不了路，医院去看病。

做核磁共振显示，李星左膝盖外侧半月板撕裂，属于运动损伤，但此后没有及时治疗，继续运动，造成了继发囊肿，“运动过量很容易伤到膝盖，走得太多、频率过高、姿势不对，可能造成关节慢性损伤”。

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