?冬季是膝关节最容易受到风寒影响的季节。不要认为膝盖凉不是什么大问题，不及时缓解可能会导致膝关节疼痛、关节炎等症状出现。那么，冬季膝盖凉到底该怎么办？

冬季膝盖凉怎么回事？

1、热敷具有扩张血管、促进局部代谢、改善局部血液循环的作用，也能缓解肌肉痉挛、改善筋腱柔软度、松弛神经。用热水袋热敷，敷在膝盖上，每次约20～30分钟，每天1～3次。

2、膝盖冷痛时可以用大拇指对伏兔穴进行拨揉，使局部酸胀感明显，有发热感最佳。

膝盖凉是什么原因？

解决方法

冬天膝盖出现冰凉很可能是由于肾虚，或者是关节疾病所引起的。如果是由于肾虚引起的，那么在平时的饮食中一定要注意多补铁，因为铁是人体中造血红蛋白的重要原料，血红蛋白不足就会导致机体产热不足，身体就会感到寒冷。如果是由于关节疾病所导致的，那医院根据医生的指导进行治疗。

《不试不知道》开通抖音app账号啦！