第四,除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

半月板是膝关节中不可缺少的,而膝关节又是人体复杂的关节之一,比较容易受伤,预防半月板损伤是非常重要的,那在生活中该如何预防半月板损伤呢?我们就一起来详细了解一下吧。

第三,如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者,专家不建议采用手术治疗,但是患者恢复时间就比较漫长。

关节镜是现代科技的结晶,它由镜头、光源、监视器、镜下手术器械、刨削系统等组成,手术时将像筷子粗细的摄像镜头放置在关节间隙内,通过电视屏幕观察关节内的病变情况,如发现有病损,则在孔内放置手术器械,去除病损或进行关节清理。《《 我的病情适合此疗法吗？点击此处。
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关节镜由于可看到关节内几乎所有的部位,因此比切开关节看的更全面。由于图像经过放大,比切开关节看的更准确,关节镜的所有手术器械直径都在4.5毫米以下,所以皮肤切口只需4-5毫米即可,术后无须缝合,3-5天即可愈合,是真正意义上的微创。

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第一,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

温馨提示:以上就是生活中如何预防半月板损伤的相关介绍。相信大家都有了一些了解。如果您还有更多问题可以点击咨询我院在线专家,也可以.我院咨询热线0531—。无需排队,即可咨询问题和免费挂号。具体就诊路线点击咨询或者点击联系我们。祝早日康复!

第二,早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据mri判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。