斯斯曾经了解过大家减肥健身的原因，除了为自身健康考虑以外，另一个原因就是“为了追求男神或女神的青睐”，特别是男性朋友们，谁都不想自己成为死肥宅，在女神的心里留下坏印象。

在浙江杭州就有一位网友，在网上分享了自己健身减肥追女神的经历，结果爱情没把握住，就连自己的身体都悲催了，他在网上详细记录了自己从去年2月份开始减肥的历程：

网友去年2月份的体重是93.4kg，也不没有好好控制饮食，三天打鱼两天晒网地跑跑步，中间还停了好几个月，结果一年下来只降到了79.9kg。

今年终于学习了怎么控制饮食、怎么提升心肺等专业内容，加上跑步更加勤快，终于在3月份的时候爆发了一下又减了10斤，现在体重74.5kg。

网友写到：

前段时间膝盖痛，做个CT说是滑膜炎，但是吃了药养着还是不见好，打算去做个磁共振看是不是伤到半月板了。

按照斯斯的推断，这位网友就是患上了滑膜炎，如今健身运动成风，越来越多的人患上了这个疾病。但是，也不是所有爱好跑步和走路的人都会患上滑膜炎，主要是体重超标和运动量突然增大这两类原因才会导致。

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，可能会致残。

像楼主这样体重大，运动量突然增加，膝关节负担就比体重正常的人重很多。这对人体的膝盖来说，损耗非常大。此外，在膝关节受损的人群中，还有70%以上的人是半月板损伤。

半月板是无法自我修复的，损伤后很难自愈，对以后的运动、生活都会造成一定影响。可见，运动有风险，健身需谨慎。

此外，运动前后也要做好热身工作拉伸动作等，活动开关节才能减少运动伤害。

最后，关于这位网友有没有追到女神呢？网友给的回答是：追到过了……好吧，爱情总会来的，不过在这之前先养好身体吧！

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