因为热爱！

你有爱好吗？我有！我的爱好是：踢足球！因为热爱，即使饱受右膝前叉重建和左膝半月板磨损四年的痛苦，我仍然想康复如初，驰骋球场！在生活中，也唯有足球可以让我重归心底最真挚、最纯粹、最激动的热爱。

我的受伤经历

我相信每个人都有自己喜欢的运动，有的人喜欢篮球、有的喜欢拳击或者其它运动。

我喜欢踢足球，喜欢在足球场上和朋友们在一起踢足球，这也是一直以来我最开心的时刻。

但在一场意外中，右膝前叉重建和左膝半月板磨损，我暂时告别了足球，也婉拒了朋友们的踢球邀约。

而这一场告别持续了很久，很久，久达四年。

资深叉友不“资深”

术后四年，单论受伤时间，应当算是“资深”水平了，但我的身体表现却恰恰相反，没有恢复到原来身体状态，不能快速跑、起跳摸高，就更提不上急停、急转等球场必备的技巧，稍稍剧烈运动，膝关节便感觉到强烈的不适感。

虽然有时候会上球场踢球，但是完全不能像之前那样打了，不能加速，快速减速，跑的速度也大不如以前了，完全没有的踢球的感觉了。

我在离瑞合康复中心多公里外的阳江市工作及生活，尽管受伤已然是四年前的事，但能够在球场上尽情踢球，于我未康复的膝关节状态，仍然是可望不可及的事情。

每周“奔袭公里”

术后没有进行康复，行动上的不便没有得到明显提高效果，即便在双重的打击下，我仍然没有放弃。

每一场足球比赛，我都想表现出自己的最佳状态，我依然热爱足球，我还不愿意放弃。

于是，在几位叉友的极力推荐下，我来到了瑞合康复中心进一步治疗。

首次评估

当我来到中心后，治疗师团队首先给我进行了全面的评估测试。看着一项项数据全面但指数低于正常值的指标，我的心凉透了。

（功能性动作筛查FMS）

一系列的评估后，治疗师告诉我，以我目前的运动受伤风险，12分的分数进行对抗类的比赛，膝关节受伤的风险将会极大增加。

为了能够提高回到赛场的状态，我预约了五次治疗。计划每一星期在阳江—广州两地往返进行治疗，分五个星期完成治疗计划。

虽然康复的间隔长、频率低，但短短五个星期，所取得的康复成效令久经康复的我倍感惊喜。

有了仪器直观的数据呈现，治疗团队根据我实际情况制定的康复训练计划，进步肉眼可见。

Rs下肢肌力数据直观呈现出两个月的进步

（.10.28-12.26）

左侧：股四头肌的肌力从75.8提高到.4，提高了.0％。腘绳肌从49.5提高到84.0。提高了69.5％。

右侧：股四头肌的肌力从.8提高到.4提高了38.1％。腘绳肌从50.2提高到75.6。提高了50.6%。

YBT平衡测试↑

左侧91.1%提高到97.72%。左右差异从7.6%缩小到0.2%，进步非常明显。

在没有来到瑞合康复之前，对自己的运动状态不了解，没有评估数据，会对自己的康复运动效果产生怀疑。

而配合机器的评估结果，每一次治疗都会有明显的进步，每一次评估测试都让我信心倍增，在评估结果下不断调整我的康复训练。

我家里的“康复中心”

由于路途较远，往返周期长，为了巩固已有的治疗效果，我的治疗师大飞老师给我布置了几项家里也能进行的康复训练动作，在指导下，一件一件锻炼器材的购入，使得我“资深叉友”的形象开始像模像样。

长久困扰我的前叉术后关节障碍也有所突破，这就意味着我能够再次上场对抗竞赛，信心也获得了极大的提升。

经过治疗后，在球场上敢加速，减速，跑的速度也快了，甚至可以铲球了，终于找回以前踢球的感觉了，感觉太棒了。

四年多的阴霾一扫而光

再次驰骋在草地上的幸福感瞬间将四年多的阴霾一扫而光。

生活大于足球，生活总是起起落落，在这场漫长的康复之旅，作为“过来人”和大家说说，生活优先于足球，但失去热爱的事物，生活也将缺少色彩。

四年屡次受挫的康复之路，也曾想过放弃足球，但最终经过全面系统化的康复，使得生活与热爱，重新在我的人生中焕发光芒。

好好工作，好好康复，愿以后泪水中的喜悦大于痛楚，生活是，足球也是，无论多久，都要给自己信心。

感谢瑞合康复，在这两个月里，我所做的所有努力，都没有白费。

每一位运动损伤后的小伙伴必经“小萌新—资深大佬”的蜕变，但铁一般的原则——最佳康复时间不能错过，损伤后时间越长，关节障碍并发症将趋于严重，增加康复难度与时长。

但损伤术后前期，亦不可操之过急，应根据各种仪器提供的数据化信息，依个体实际情况去定制康复计划，避免康复过度，造成二次损伤。

梁兄是我遇到过最坚定的康复者，即使在追寻康复的路途中屡屡碰壁，但他从未放弃的精神正是我们各位运动损伤后的叉友必须具备的品质。

内容提供/技术指导：梁大飞治疗师

整理：瑞合康复

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