这么强烈的运动，要小心半月板啊！”

“半月板损伤疼痛让我无法参加比赛，真是可惜了！”

“半月板！半月板！半月板！”在日常生活中，大家可能开口闭口都会提及半月板这一块骨头，但大家又是否知道什么是膝关节的半月板损伤呢？

膝关节半月板损伤，大多与这2大因素有关，可不能掉以轻心

膝关节半月板损伤的原因，主要有两个方面：

第一个方面是指的膝关节承受了不适当的，超出它所能承受的范围内的负荷，从而造成膝关节的损伤。这个解释原理其实很简单，就是指任何一个物体或者是物质，它都有自己的一个可耐受的极限。如果超过自身的极限就会被破坏。就如同玻璃在敲击到一定程度就会碎裂。

膝关节半月板损伤，大多与这2大因素有关，可不能掉以轻心

半月板也是这样一种特殊的软骨结构，它承受了一个非常大的负荷之后也会发生撕裂性的损伤，这就是半月板损伤的根本原因。一些强烈的体育活动，比如打篮球、踢足球、蛙跳这当中的一些动作，在强度达到半月板的极限时，就会造成半月板损伤。

第二个方面是退变性损伤，这种损伤，顾名思义就是由于退变引起的，这跟我们年龄相关。半月板随着年龄的增长，它的结构会发生退化，当中软骨细胞会减少水分、弹性下降。因此，不单单是一些体育活动，连我们日常生活普遍的动作，也可能会造成它的损伤出现，这就是上述所说的退变性损伤。

膝关节半月板损伤，大多与这2大因素有关，可不能掉以轻心

这两种损伤的其实针对不同年龄段的，前面的负荷性损伤主要是针对青少年或者中年人来讲，而对于退变性损伤主要是针对老年人来讲