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桑老师

杨老师

半月板损伤是一种常见的骨科疾病，由于膝关节起着对人体支撑、缓冲等作用，因此膝关节半月板损伤比较常见。该病多由扭转外力引起的，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板损伤。那么，膝关节半月板损伤应该怎样护理？

膝关节半月板损伤应该怎样护理

1、早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

2、运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。此外，手术本身是一次较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。手术在运动过程也要注意运动姿势和强度，佩戴运动护具进行运动保护。

3、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，尽量每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

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