近些年来，我国老龄化的人口逐渐增加，常见疾病的发病率也逐渐上升，骨关节炎及关节疼痛病人越来越多，特别是中年以上的女性居多。据统计，在60岁-75岁人群中其发病率超过50%。

眼下已是春暖花开，正是外出游玩、欣赏美景的好时节，但需要注意的是，春季乍暖还寒，气温不稳定，也是骨关节炎最容易复发的季节。很多中老年在默默忍受着骨关节炎的发作，关节疼痛、僵硬、关节肿痛折磨着他们，上下楼都困难。

引起春季骨关节炎的发作原因主要有以下几种：

刚刚春节之后的暴饮暴食以及整个冬天活动较少，导致体重上涨，增加膝关节的承受能力。

冬天气温低，大家都不愿意活动和干活，而春天温度回升后，外出机会增多，运动也比以前积极了，一旦保护不当就容易导致关节炎发作。

骨关节炎病程长而缓慢。

●疾病早期：会在受凉、劳累或轻微外伤后出现关节酸胀痛，症状轻微，常不会引起患者注意;

●疾病中期：会出现典型疼痛症状，静止或晨起体位变动时出现关节僵硬、疼痛，常伴有跛行，活动后疼痛逐步减轻，但活动过多后疼痛再度发生，需要休息;

●疾病晚期：常出现持续性疼痛或休息痛，伴有明显关节肿胀、畸形及关节僵硬。

早期患者常出现轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关，寒冷、潮湿可加重疼痛。

晚期可出现持续性关节疼痛或休息痛，关节局部有压痛，在伴有关节肿胀时尤其明显。

在早晨起床时关节僵硬、活动度下降，称之为“晨僵”，活动后可缓解。

关节僵硬在气压降低或空气湿度增加时加重，持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过半小时。患者在疾病中期可出现关节绞锁，晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。

关节发红，手部关节肿大变形明显，常发生于靠近指尖的关节(称作Heberden结节)或手指中段的关节(称作Bouchard结节)。

部分膝关节会因骨质增生或关节积液也会出现关节肿大，软骨和软骨下骨磨损造成关节内翻或外翻畸形，形成“O形腿”或“X形腿”。

关节软骨有减少关节摩擦力的功能。当关节软骨破坏、关节面不平整时，关节活动会出现关节摩擦的感觉或嘎吱作响，称之为骨摩擦感(音)。

晚期患者会出现持续关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩从而引起关节无力。患者行走时常会感到腿软、关节不能完全伸直或活动障碍。

肌肉萎缩常见于膝关节骨关节炎，关节疼痛和活动能力下降可以导致受累关节周围肌肉萎缩，关节无力。

除了常见的关节相关症状，患者有时还会出现其他伴随症状。

当骨关节炎累及脊柱时，可出现后背痛。

当增生骨质压迫神经，会产生肢体麻木、感觉异常、疼痛和肢体无力等症状。

日常生活中该如何预防骨关节疾病

●1、良好的生活习惯，适应不同的气温

寒冷会使血液循环不畅，加重病情。春季温差较大，要注意保护好膝盖，不要受凉。

●2、控制体重，减轻骨关节的负担

一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

●3、保护软骨，从根本上进行预防

很多关节疾病都是软骨出了问题，关节软骨是一种透明软骨，由软骨细胞和细胞间质组成；它表面光滑，能减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动。

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本期编辑：梦梦责任编辑：张艺馨