主诉：年隐隐约约膝盖外侧靠后面疼痛，近几天跑步大约八公里后明显疼痛

评估：

直腿抬高，大腿后侧有牵拉，

经问询，跑完步后拉伸比较随意。

股二头肌靠近胫骨附着处有痛点。

分析：

跑步前因拉伸不够，股二头肌处于缩短紧张状态，股二头肌将胫骨和股骨的夹角间隙变小，再运动时，损伤滑膜，导致膝关节外侧疼痛

推拿

通过推拿股二头肌的长头与短头的起止点，放松股二头肌，增大胫骨和股骨的夹角间隙

股二头肌

位于大腿后面外侧的皮下，其内侧为半腱肌。

股二头肌有两个部分，和肱二头肌相似，也称作腿部外侧肌腱，位于大腿外侧。

股二头肌的主要部分位于坐骨和股骨之间，然后下降至腓骨的上端，腓骨是小腿外侧比较细小的骨头。股二头肌有很强的曲膝力量，也可以伸展髋关节。在走路、跑步、跳跃中、这些动作都是很重要的。无论是在行进当中，还是静止的时候，大腿后侧肌群的突然收缩都可以保持机体不向前摔倒。大腿后侧肌群还可以控制你向前弯腰的节奏。

肌连接：

1.上方，长头至坐骨结节，短头至粗线下半部外侧缘。

2.下方，至腓骨头。

功能：

1.屈膝并使已屈曲的膝外旋；

2.长头伸髋。

长头受胫神经(L5-S2)支配。短头受腓总神经(L5-S1)支配。受股深动脉穿支，臀下动脉供血。

疼痛部位：

大腿及小腿后面疼痛、膝关节外侧（腓骨头旁）疼痛、腘窝中间偏外疼痛症状表现：

1.晚上因因疼痛而睡眠不足。

2.向下放射至大腿以及小腿后侧的疼痛。

股二头肌劳损引发的疼痛主要是膝后部的钝痛，疼痛经常向大腿后部外侧发散而不是集中，有时也会集中在腓骨头上。股二头肌劳损引起的不适有时会向上延伸到大腿的后侧，向下放射到小腿的上部。（腘窝中间或偏外侧的区域疼痛）