1、女老伴68肾囊肿吃黑色晚上2包，金色早上2包，囊肿是水泡，阳虚火力不够。一切冷的凉的不能吃，配点桂附地黄丸。一条腿静脉曲张动了手术后遗症腿出汗，神经紊乱，吃辅酶和硒。胆囊壁毛糙胆囊炎了喝开胃汤吃饭别生气。吃煮鸡蛋利胆排石，预防脑萎缩，大补元气。

2、女肾结石开了刀又长了，这叫结石体质。是肾里边出现尿酸盐结晶和沉淀钙化形成结石。出现结石体质有2种人，一种阳虚体质畏寒怕冷老吃凉东西，中医叫水寒则冰，吃桂附地黄丸早6点晚6点吃15天停15天。第二类阴虚生结石，有虚火、老着急、上火、尿黄尿、嘴老干，叫内火耗伤阴精而出现的结石叫热性的结石要滋阴，寒性要补阳气。你是阳虚结石吃热的忌凉的。博医堂吃早上2包金加晚上2包黑。

3、女女儿6岁半有肠道淋巴结经常肚脐眼疼，买宝宝一贴灵来贴，一贴药贴2天，2天一换药，贴8-10贴，这是冷痛着凉来的病，艾灸和热盐也可用，想吃就吃双歧活菌。

4、女53岁血脂高、脂肪肝、动脉粥样硬化吃三七银杏清除血管里边垃圾早中晚各2粒。心脏二、三尖瓣回流不好，做做龟息疗法做什么事别着急。甲减吃早2包绿加晚2包黑，肝肾不足肾阳虚，不要生闷气要发火，配合辅酶2粒加4粒硒。骨质疏松骨密度下降吃杜仲。晚上小腿肿后来脚背也肿慢性心功能不全心衰来的。

膝关节是人体最大且最复杂的关节，它们默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。

据统计，60岁以上男性中高达60%～70%的人都患有骨关节炎，女性患病比例更高。

所以，年轻时及时发现并避免膝关节出问题，非常重要。

那么如何提早发现膝盖的问题？今天我们一起听听医院骨科主治医师齐峥嵘老师怎么说。

一个动作，

简单判断膝盖有没有问题

这个动作叫鸭子步。

缓慢下蹲到最深，然后像小鸭子一样左右腿交替蹲着向前行走。

如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛，或者觉得膝盖很酸胀，说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。

如果行走过程中膝盖卡住动不了，或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛，则说明半月板可能有损伤。

注意：此方法对大腿的肌肉力量和身体协调性有一定要求，不建议50岁以上的人尝试。测之前要做好防护，或在他人陪同下进行。

膝盖出问题时，

还会发出哪些求救信号？

总的来说，膝关节求救的信号就一个字——痛！

通过疼痛部位、疼痛方式，可以初步判断出是什么结构出了问题。下面讲讲最常见的几种情况：

1.关节软骨受损的信号

关键词：稍微弯曲就痛

上下楼梯、爬山、蹲马步时出现膝关节某个固定位置的刺痛、酸痛或打软腿（膝关节酸软，使不上劲），这种情况说明可能有关节软骨损伤。

2.半月板受损的信号

关键词：固定位置痛

运动中发生过膝关节扭伤后（甚至一个不经意的小伤），仍有膝关节内侧或者外侧某个固定位置疼痛，而且按压时疼痛更加明显，这种情况说明可能有半月板损伤。

3.多个结构受损的信号

关键词：不能弯曲

无论什么情况下，膝关节突然出现交锁症状（在行走、下蹲等活动中，膝关节突然像卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛），这种情况说明可能有软骨损伤后的游离体或半月板损伤。

坚持一个动作，让膝盖更耐用

如果无法完成前面介绍的鸭子步，或者膝盖发出了「求救信号」，建议立即去看医生，以免出现慢性损伤，导致更坏的结果。

小编有话说

赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。