加强股四头肌的功能锻炼

时间:2015-9-15来源:本站原创作者:佚名 点击:
平时要做到劳逸结合,膝关节适当活动而不过分,以活动后症状不加重为度

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来源:中国中医药报

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作者:佚名

关键词:老年健康

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不少老年人觉得膝盖发软,走路、站立时好像不由自主地要跪下去,上下楼梯时更加明显其实,这是髌骨软化症所造成的髌骨软化症的人,除老是腿软外,还有膝关节疼痛,半蹲位时尤甚开始活动时仅为酸痛,活动后觉得舒服如果活动量加大,时间稍长,疼痛明显加重,休息后缓解有的病人在膝关节伸屈时可听到咯吱声,用手指按压髌骨半月板撕裂四周即可感到疼痛x线摄片有助于诊断此病此时如不积极治疗,病变可扩展到整个膝关节,出现股四头肌萎缩、大腿变细、膝关节内积液肿胀 髌骨软化症首先应选用非手术治疗,绝大多数可以治愈尽量避免膝关节负重时的伸屈活动及维持在半蹲位的姿势加强股四头肌的功能锻炼,如平卧床上,伸直膝关节,反复抬起下肢有条件可做超声波理疗、中药外敷、推拿等,以减轻关节内压力,改善局部血液循环,松筋理络,促进创伤修复

nature:老年人肠道菌群组成影响健康状况

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(责任编辑:健康编辑)


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