1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧关节的前部及外侧,时间大约1-2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻

滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见

5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟,可用前面介绍的拍打法进行拍打周围肌肉

2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉关节后部的各个部位,时间大约1-2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻

治疗滑膜炎的物理按摩:

滑膜炎的最佳治疗方法给你推荐一个馥芝堂的滑膜炎安舒贴最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散腘窝囊肿手术视频寒的活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗

4、还可在患处外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行关节各方向的活动,注意活动不要过度

建议中医治疗,最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速看到疗效,有需要可以随时联系祝早日康复

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧肌肉,由下至上揉捏,时间大约1-2分钟