想太多，你只是干燥缺水。

无论“白白一道”，还是“划破”，都是皮肤脱屑的表现，跟真正的皮肤破损是两码事。如果排除病理问题，身上皮肤容易脱屑，说明太干了。身体皮肤、尤其四肢的，普遍容易缺水缺油，有些人胸背皮脂腺分泌丰富爱长痘，四肢仍然干燥脱屑（也略倒霉）。

越磨越糙。

对于粗糙肌，首先需要的不是简单粗暴的“去角质”，而是尽可能做好保湿。磨砂去角质不能真的把皮肤“磨平”，反倒进一步破坏已经受损不健全的天然皮脂膜。尽管大部分去角质产品中有植物油分，缓解使用后的干涩感，这些油不足以完全修复皮脂膜。

更可能因为洗得“太干净”了！

天天用强脱脂类的清洁品把皮肤上的皮脂洗得一干二净，洗澡水太热洗到全身通红，搓澡时太用力，都会破坏皮肤的皮脂膜。身体的皮脂腺分布没有脸上那么密集，所以皮脂膜自行恢复的速度也没那么快。

皮脂膜不健全的时候，起不到应有的保护，外界刺激物和过敏原更容易进入皮肤，造成发痒、刺痛。这种情况下不能不洗澡，而是要选择更温和的清洁品，用温水清洗（不感到冷的水即可，千万不能有烫的感觉），浴后使用有屏障修复功能的保湿品。

剁！手！

皮肤发痒最大的禁忌就是用手抓，造成炎症扩散和皮肤进一步受损，结果越抓越痒。

特别痒的时候除了用药，可以考虑冷敷乃至冰敷（一种是用冷毛巾，一种使用干毛巾包着冰袋敷），缓解瘙痒。实在忍不住要抓，那就用“拍打”而不是“抓挠”来止痒，毕竟拍打不那么容易拍碎皮肤，用力抓就完蛋。

洗完澡后及时涂抹有舒缓镇定效果的身体乳能帮助减轻瘙痒。有些医生建议晚上睡觉时戴好手套，防止睡着以后不自觉地抓挠皮肤。不过更建议皮肤瘙痒发作期间尽量把指甲剪干净，不要使用甲油，即便不小心抓到，损伤也稍微少一些。

不嫌黏糊吗？

食用橄榄油并不适合涂抹在皮肤上，使用感不好，保湿功能也不全面，更重要的是，真没啥“温和”——食用油抹脸上很容易变质，也很容易被细菌当“食物”，这事你考虑过吗？

温和配方的保养品多得是，食用油临时救急凑合，平时还是留着好好吃吧。

看你开心。

“皮肤修护”的概念很宽泛，主打“身体修护”的产品，主要还是针对皮脂膜的修复，有时候还加入一些舒缓抗炎的物质。通常采取无香配方，尽量减少可能刺激皮肤的因素。使用感通常也较润。

如果你喜欢清爽的、用起来香香的东西，身体修护类产品可能让你用着用着就感觉无聊了。不过要是想要个靠谱的长效保湿的东西，它们真的是好选择。

不含激素，哪来依赖？

护肤品不是药，没有“治疗”的效果。如果在皮肤有问题的时候配合药物治疗使用，有助于皮肤尽快恢复，同时缓解药物可能带来的刺激不适。这叫“辅助治疗”，跟真正的治病不是一回事。

如果你喜欢修复类产品的使用感，平时完全可以用，皮脂膜健康皮肤滋润，对外界不良刺激的防护力也更高，不易出问题。

何！弃！疗！

如果在医生的指导下正确用药，即便含有激素，安全度也很高，完全可以放心。不过，某些药物在病情得到控制之后，也要遵照医嘱持续用一阵子药而不能擅自停了，这样才能有效防止复发。

容易长湿疹的人，平时一定要注意身体的保湿，配合药物使用修复舒缓类的身体霜，也有助于防复发。

珍爱生命，远离迷信。

“湿疹”就像“感冒”，成因复杂，不要自行随意猜测原因。母乳喂养的新生儿，如果出现湿疹，倒需要考虑食物的问题，哺乳期的妈妈可以尝试逐渐停掉一些可能容易造成刺激敏感的食物，如高蛋白、坚果类或者高糖的热带水果，然后看看宝宝的皮肤反应。

正规渠道买的护肤品，真的不含激素，亲。

适合湿疹皮肤用的护肤品，主要在舒缓、缓解瘙痒和促进皮脂膜修复方面有更多的考虑，但不会用到激素或者抗生素类的药物成分，对于一般皮肤来说，这些保养功效也是需要的。

国外有极少数含有激素的护肤品，不过都要在医生指导下使用。我们国家则严格禁止出售含药类成分的护肤品。所以在正规渠道购买正规产品，能大大降低踩雷的机会，get？

即便人奶皂，还是不够温和。

传统手工皂无论用多“温和”的原料，最终成品还是脱脂力较高的皂，并没有你想象的那么人畜无害，它很可能洗掉过多的皮脂膜，让皮肤干燥。市面上主打温和或者敏感皮肤适用的“皂”，很大一部分通过特别配方或技术处理，成品并不是平时理解中的“肥皂”。

手工皂什么的买着好看喜欢气味就行了，喜欢自制也ok，但就别迷信它们的“温和”度了，真不温和的！

那就是湿疹。

婴幼儿的皮肤抵抗力差，家里老人带孩子的话又特别爱捂得严严实实，长时间的湿热对娇嫩的皮肤来说是种刺激，保暖的同时也要注意通气，不要一天到晚紧紧包着。

如果宝宝长了湿疹，千万不要害怕刺激不洗澡，这样对皮肤的伤害更大，正常每天洗澡，洗完及时涂抹保湿滋润产品，手臂窝、膝盖窝、大腿内侧等部位使用少量婴儿粉保持干爽，减少摩擦，有助于舒缓湿疹的瘙痒不适，加速恢复。

滋润修复，舒缓干痒刺痛等不适，特别有利于湿疹宝宝的恢复。

你的好东西那么多，就别跟娃争了吧。

儿童的皮肤跟成人的并不一样，特别是婴儿，皮脂膜并不健全，需要外界提供更坚实的防护，才能保持滋润的状态，而这种持续保湿剂，对很多成人来说，可能太油或者太厚了。而且儿童产品的保养机制，跟成人的也并不一样。即便你觉得用着舒服，对皮肤护理又只是“基础保湿”，儿童产品的功效，也不能满足成人的基本护理诉求。

这就又太过“无私”了。

娃的皮肤，跟你的皮肤，真的不一样，还是更适合专人专用，更具针对性。

尽管目前没有严格的儿童用护肤品配方标准，但大部分靠谱的大公司，在选择儿童适用的成分配方以及防腐体系时，还是会更多注意的。即便你觉得某些儿童护肤品很香，但用的香料还是跟成人的不同。

成人的产品中很多含抗老化、美白、促进细胞更新的物质，儿童皮肤完全不需要，给娃用，反倒可能引起刺激。

Aveeno这个牌子，可能有些人还不熟悉，专门说一下。它是美国最早一批做天然护肤产品的品牌，后来被强生公司收购，在配方开发和制作技术上，又结合了最新的科技。燕麦系列是他们家最出名的一条产品线，采用特种燕麦，保湿舒缓和修护皮肤的效果更好。而燕麦护肤中的特效舒缓线，是美国湿疹学会唯一指定，推荐给成人及儿童湿疹皮肤使用的辅助治疗保养品。对于健康的皮肤，也有很好的保湿、滋润及修复效果。

诸多明星也是Aveeno的爱用者，最著名的及时因老友记而红的JenniferAniston。前世界小姐、名模张梓琳也是Aveeno的超级粉丝，她的宝宝从出生开始就一直使用燕麦婴儿舒缓柔嫩系列。

对于很多妈来说，Aveeno肯定是太熟悉的牌子了，娃身上稍微有点不舒服又说不出，变得烦躁时，用燕麦粉给他们泡个澡，再用润肤乳按摩一下，十有七八能让娃平静下来。

目前国内还没有实体店，想买的可以到他们家官方旗舰店买，正货更有保障。