干细胞对膝盖受损有奇效

1.

干细胞治疗膝盖安全有效

#美国运动医学杂志

《美国运动医学杂志》（《TheAmericanJournalofSportsMedicine》)刊发了一篇题为《关节内注射间充质干细胞治疗膝关节骨性关节炎：一项为期两年的随访研究》。结果表明：在2年时间内，关节腔注射间充质干细胞治疗膝关节炎安全、有效。

2.

干细胞治疗膝关节的机制

#干细胞诱导分化

干细胞在一定条件下诱导分化成其他组织细胞。因此，通过将干细胞诱导分化成软骨细胞或成骨细胞，再经过扩增生成数量多、质量高的软骨细胞。将扩增得到的软骨细胞输注到受损的膝关节处，会修复受损组织，让膝关节重新回到健康正常的状态。

3.

干细胞治疗膝盖的疗效

#修复受损部位

干间充质干细胞能在体内微环境作用下主动迁移至受损部位进行修复、再生，并且可分泌多种细胞生长因子，起到调节免疫和抗炎作用，可以很好地解决骨关节炎的临床症状，从根本上修复骨关节的软骨磨损，彻底摆脱骨关节炎的困扰。

4.

膝关节老化的症状

#慢性发炎，就像细胞着火

退化性关节炎的症状是渐进性的，刚开始会关节僵硬、疼痛，接着红肿变形，无法久站，最后可能无法行走。

#膝关节——最容易受伤的关节

膝关节是下肢最不稳定的关节，却承载了将近百分之九十的体重，因此成为最容易受伤的关节。所以一定要保护好我们的膝关节哦～

人老腿先老！腿老自膝盖！踢球运动这么些年，膝关节往往都会有不同程度的磨耗损伤!今天我们就来谈谈如何爱护膝盖！

膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节，但它在日常生活中往往却承受了较大的负担！膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，要想帮它们长出来，要吃很多氨基葡萄糖盐酸盐，它是人体内形成软骨细胞的重要营养素，但是效果有限！

这就需要在日常运动前热身，运动中注意保护膝盖，并通过平时简单的训练来润滑养护膝盖，增强膝盖的力量，使之更加强健，受伤之后也更加容易恢复。

动作：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。

注意：1、双腿要分开进行。

2、端正坐姿，腰背挺直。

动作：1、平躺在床上，一条腿屈曲，另一条腿伸直抬起。

2、大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，两腿交替练习，如此重复50次。

持续练习对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。

动作：

1、先身体背靠墙，双足向前迈出一定距离，手扶墙、躯干贴紧墙面下蹲。

2、下滑至膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来（一般屈膝屈髋90°），调节足部迈出的距离，保证膝关节在足尖后方，同时膝盖的方向与足尖的方向一致。

3、做静蹲一会后有肌肉充血灼热的感觉，随之感到酸疼发胀，然后是累得发抖，最后就是累得坚持不住只好站起来，这样算完成一次练习。休息30S，后进行下一次静蹲，可尝试换切三个不同的角度（大腿与地面成90°、°、°）蹲站，每天进行半小时的静蹲练习。

注意：

1、感到任何不适立即停止静蹲练习。

2、躯干紧贴墙面，膝关节在足尖后方。

3、膝盖方向与脚尖指向一致，切忌膝内扣。

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