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环孢素软胶囊价格 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4322188.html 修道天修道人参悟的天地 弘扬大道文明：包括儒儒、释、道等，及灵性与科学、异能与实验、外星与他方文明、医术与祝由、符咒与方术、堪舆与预言、经典与诗词联说、书画与迷案。 中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。 今天分享10组动态图，每天做一遍，经络通畅百病消！ 1滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。 在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。 2拍肘窝：排出心肺火气和毒素肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。 拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒。 最好是每周拍打一次，一般3~5次后出痧减少，说明毒素清理的差不多了。 3瑜伽蝴蝶式：促进血液循环双手抓脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。 瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红，同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。 4搓摩脸部焕醒肌肤双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。 建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。 5双臂上拉护肩颈保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。 6拉伸脊椎缓解背部疲劳保持这个姿势10秒，放松，再做一次。 7提肩松膀护肩颈站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。 8缓解肩膀酸痛+减肥买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开。 坚持做脚踩擀面杖，还可以减肥。 9膀胱经排毒越是够不到，越说明毒素堆积的多，但是不要着急，也不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。 10按揉印堂改善心脑血管功能一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。 分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者.文章转载网络、版权归原作者所有，侵权告知删! 慈悲的定义从来没有特定的概念，做好自己该做的，尽好自己的本分，其实就是最基础修行-END-弘扬道法，随喜转载，功德无量点击读取精选热文最直接的祈禳湖北咸宁太乙观“云集山房”募捐公告老子《道德经》动画版全集（值得收藏）一生中最重要的几场法事朝真拜斗的好处和妙用太乙救苦天尊生命象征意义太乙救苦护身妙经不犯太岁，就不用拜太岁吗？一定要记住，庙里的门槛不能踩道教高功法师是如何超度亡灵的？为什么念“太乙救苦天尊”？道教神仙信仰-太乙救苦天尊有德，能守护一个人的一生持诵太乙救苦天尊圣号的妙处和福报航拍版传说版道教的斋醮科仪是怎么回事？道教神仙信仰-太乙救苦天尊道教叩拜礼仪，完整动态演示为什么现在越来越多的人信仰道教，信仰道教有什么好处？ 道教信奉的主要神仙 之成大器者，心胸豁达，不畏挫折! 之当你停止吃肉，这些奇迹就会出现！ 之读经，最佳的身心修炼！ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
