膝盖痛怎么回事？

膝盖磨损是怎么回事？

膝盖为什么会有积液？

人体的膝关节会随着年龄的增长，导致供给膝盖的气血不足，膝盖周围的肌肉神经因为营养的缺失和不足会直接导致关节囊的新陈代谢异常，从而出现干性磨损或关节积液增多。

所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。

如果寒邪侵袭，在缺血的情况下再去练各种运动，如蹲起、爬山、走远路等，膝盖就只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

膝盖要治肝

为什么说膝盖不好/疼痛要治肝呢？

中医认为，膝为筋之府，而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！所以膝关节周围肌肉和韧带疼痛可以通过调肝来治疗。

如何治肝、缓解膝盖疼痛？

一、膝阳关穴

膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。

所以，治本的方法就是让减少磨损，保持新鲜血液的正常供应。

而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。

拍打膝关节更是大补肝脏的方法，不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。

二、拍打关节要点

须将膝关节周围全拍透。

拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位，基本覆盖了全身大部分经络，给自己的全身一个整体的“地毯式轰炸”。

俗话说“不通则痛”“经络通达百病不生”外感内伤，内外妇儿皆离不经络的淤堵。

将经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了！