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什么是〝半月板〞软骨？它是位于膝关节面介于股骨及胫骨之间的软骨，可分成内侧及外侧二部份。因其形状似弦月，故称之为〝半月板〞软骨。内侧半月板呈椭圆形，较厚且大，外侧则呈圆形，较薄而小。至于它的功能为何？简言之，就如同汽车的避震器，可吸收膝关节所承受的压力，此外亦可提供膝关节更多的稳定性及增加关节面的润滑度，其重要性可想而知。 至于造成膝关节半月板软骨伤害的机转是什么？一般而言，大多是膝关节呈扭转或蹲踞姿态时，遭受如运动伤害，导致膝关节半月板软骨的破裂。 半月板可分成内、外侧二部份，细心的读者可能会问，到底那一侧较易受到伤害？根据国内、外统计结果，一般而言，内侧半月板软骨较易受到伤害，特别是从事激烈运动，如篮球、羽毛球、足球、柔道、滑雪等。至于为何内侧半月板受伤机率较高，主要是因为内侧半月板较外侧为大而厚，且活动性较低，相对其伤害机会也高。 膝关节半月板受到伤害，通常病人会有膝关节水肿；靠近内侧或外侧关节面疼痛；行走时觉得膝关节有异物卡到，特别是当膝关节呈弯曲30度时（因破裂的半月板卡在关节面之间），更严重者因关节疼痛，大腿不敢用力，致股四头肌萎缩等。因此当各位从事运动，导致膝关节伤害，而有上述情形时，很可能有半月板软骨伤害的问题，此时就要及早就医，以免延误治疗。 预防胜于治疗 运动时，人体一次跳跃的动作双膝必须要承受相当于好几倍的身体重量，因此一次比赛或运动下来膝盖都要承受相当多的压力，这时就必须要有保护措施，应该施以贴扎或戴上护具。 —————————————————— 1.点击右上角，分享到你的朋友圈，让更多的小伙伴们和我们一同在运动中感受快乐 |
