膝盖异常别总是怪关节炎！

膝盖是人体重要的负重关节，也是极容易遭到损伤的，随着年龄的不断增长，很多人的膝关节因劳累、受凉、损伤、负重等问题出现了不同程度的疼痛乃至病变，其中以膝关节骨性关节炎最为常见。但是，膝盖异常一定是关节炎作怪吗？答案是否定的。分清膝盖异常的类型，才能有针对性地进行科学医治。

膝盖常常疼

主要症状：膝盖前面和侧面疼痛、肿胀;清晨僵硬感可持续30分钟以上;常常使用膝盖后感到疼痛；膝盖不适感通常在夜间加强；极端情况下走路或站立都感到疼痛；膝盖永久性地曲折。

可能的缘由：骨关节炎。其缘由是关节软骨不断磨损、撕裂，从而变硬、变薄，致使发炎。

医治和减缓：该病目前虽不能治愈，但可以通过锻炼关节周围的肌肉减缓症状。另一个办法就是买双具有减震作用的鞋或一双减震鞋垫，适当锻炼、减肥以减缓疼痛。

膝盖不适

主要症状：膝盖内侧不适；爬楼梯时疼痛加重；用手摸会痛，并有温热的感觉，可能有肿胀的表现。

可能的缘由：髌前滑囊炎。骨头和肌腱、韧带之间存在很多小的液囊。如果膝盖内部的液囊遭受创伤或过度使用，该部位就会肿胀、发炎。

医治和减缓：向液囊中注射类固醇药物减少感染，也可将发炎区域过剩的液体吸出，更严重的情况需要手术医治。

膝盖不能扭动

主要症状：膝盖中间刺痛、左右扭动时疼痛加重；膝盖被“锁住”，不能曲折或伸直。

可能的缘由：半月板撕裂。半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨内侧和外侧的关节面，起减震缓冲的作用。当半月板撕裂后，小碎片会挤进关节中引发炎症。简单的扭动，比如从私家车里出来就有可能造成。

医治和减缓：轻微的症状可服用止痛药。严重的情况需要手术医治，去除积液。

膝盖肿胀

主要症状：膝盖肿胀，像没充满气的气球;皮肤发红，但是疼痛感来源于膝盖和小腿内部；膝盖不能活动，被“卡”住。

可能的缘由：肿胀是关节液不断积累而至，如果有关节炎，症状会加重。

医治和减缓：医治时要解决潜伏致使囊肿的问题，如关节炎、外伤等。冰敷可以减缓肿胀。

膝盖发热

主要症状：剧痛在数小时内来袭。皮肤发红，皮肤下出现带有光泽的白色肿块；关节非常烫，而且僵硬。症状延续3—10天，并在夜间发作。大脚指可能也受影响。

可能的缘由：痛风。这是一种最常见的关节炎，通常由尿酸积累在关节引发炎症而至。该病有遗传偏向，但是超重、酗酒会增加风险。沙丁鱼、豆类含有大量嘌呤，可加重痛风症状。

医治和减缓：止痛药为医治的首选，别嘌醇具有下降尿酸浓度的作用，但是需要2—3个月才能发挥药效。

膝盖不能跳动

主要症状：走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛。有时疼痛常常发作，以致睡眠困难。

可能的缘由：肌腱炎，由髌韧带受伤而至。老年人肌腱脆弱，容易病发。运动员和舞蹈家常常用膝盖部位，得病风险也较高。超重、腿骨不对称也会加重病情。

医治和减缓：一些特殊的运动可以强健肌腱。髌腱束带通过支持膝盖骨下面的肌肉，可减缓肌腱的压力。另外要注意相邻的运动周期之间要给膝盖留出足够的休息时间。