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进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻…… 看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！湿非一病、百病兼之。 形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。 盛夏来临，暑多挟湿，湿气作乱更加猖獗，尤其南方还是雨季，人们就像是蒸笼中的包子，无时无刻不在被水汽所包裹，想象一下，随时都泡水里的感觉，能不生病吗？ 三步自查体内湿气 体内湿气咱们自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？其实有个三步就能自查是否有湿气。 1、检查水肿 用力按胫骨 按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。 2、检查手指根 看有无青筋 指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见。 3、检差舌苔 黏腻必痰湿 如果舌苔颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。嘴里面发黏，就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，体内80%就已经有痰湿了。 还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，水冲不干净，那么痰湿已经找上你了。 湿是一种亚健康状态。虽然看不出来但是影响着你的生活，与你息息相关乃至会引发严重的疾病。 关键词：排毒祛湿 为什么要祛湿呢？ ——湿气重严重危害身体健康，是万病之源！ 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。 湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。 教你排除体内湿气的方法：刷刷膝盖后面的窝窝 在大腿膝盖后面腘窝的中点有一个重要穴位：委中穴，走的膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。 如果排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化化成热毒。热毒在体内待久了，就成瘤了。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时您一定要常清理，方能保证它的排毒顺畅，这样您才能身心常安。 ageLOC?Spa机经络调理的原理 ageLOC?科技精粹是中医药与基因工程的完美结合，同时ageLOC?科技也将营养医学、*医学、预防医学和临床医学紧密相融。ageLOC?Spa机通过中医药学、分子生物学、基因学及临床医学等各领域的跨界整合，基于全球zui完整的拥有种中药草本分子数据库及历史三十年研究而成的zui完整的基因草本调控数据库，结合诺贝尔医学奖Galvanic人体微电流反应技术而成的中医理疗高科技产品。 Spa机通过人体微电流和脉冲电流的作用将基因工程提炼的中药草本有效成分作用于脸部、颈部、身体及四肢各部位，深入体内，同时代谢出体内的各种有害毒素。 方法是：用SPA机第四档+波浪头+大蓝胶来回刷，每天5分钟。身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾。另外，您觉得压力大时，也可以通过这个窝来减压。 经络在身体内犹如一个城市的排水通道，四通八达，联络者每一个脏腑和器官。它将有益的能量输送到身体需要的部位，同时又将人体代谢出的废物与侵入的外邪及时疏导出体外，及时清理体内的垃圾，实现内在健康。 养生就是要靠我们自己去探索、去寻找。只能是您用心了，慢慢地，您就能找出一套适合自己的养生秘技。 更 多 精 彩 |
