膝盖肿痛是一种常见的症状，多见于中老年人群，其病因复杂，可能与运动损伤、慢性关节炎、骨折、滑膜炎、半月板损伤等多种因素有关。以下就膝盖肿痛的具体原因、症状、治疗及预防措施作一说明。

一、病因

（一）运动损伤

过度运动或运动不当可能导致膝盖肿痛。例如：膝关节跳跃时受伤，转动膝关节扭伤，膝关节内侧韧带断裂等等。

（二）慢性关节炎

膝盖肿痛可能是由于慢性骨关节炎导致的，患者可能感受到麻木，刺痛，以及疼痛感。长期的不适感或者疼痛可能使得肌肉萎缩，这样更容易导致膝盖肿痛。

（三）骨折

如果有严重的外部冲击或者摔跤等等，很容易引起膝盖骨骼的损伤和断裂。这时候可能会有肿胀和疼痛等症状。

（四）滑膜炎

滑膜是膝关节内部骨骼之间的保护层，如果受到感染或其他损伤，可能会变得更容易摩擦引起疼痛、肿胀和僵硬感。

（五）半月板损伤

半月板有两个圆盘状的软骨，处于大腿骨和小腿骨的交界处。半月板损伤可能会导致膝盖肿痛、稳定性不佳和听到卡擦的声音。

二、症状

膝盖肿痛通常是伴随以下症状的：

1.肿胀或肿大

2.疼痛或不适

3.难以弯曲或伸展膝盖；

4.发热或感觉热量；

5.听到卡擦的声音。

如果以上症状愈发明显，应该及时就医治疗。

三、治疗

对于膝盖肿痛这种病症，最重要的是早期发现并及时治疗。以下是一些可能有效的治疗方法：

（一）休息和冰敷

采用如下方法休息一段时间，有助于减缓疼痛或不适感。使用冰冷敷常规是可以帮助消肿的。

（二）物理治疗

对于明确的病因，物理治疗是很有帮助的。这包括手法疗法、康复训练等等。

（三）手术治疗

手术治疗对于一些严重的膝盖损伤可能是必要的。如裂开的软骨，损坏的韧带，或者断裂的骨折。

四、预防措施

保持强健的肌肉和骨骼是预防膝盖肿痛的最好方法。以下是一些可能有效的预防措施：

1.缓慢而逐渐地增加你的运动强度。

2.进行足够的热身和拉伸，以使肌肉和关节变得更加柔软。

3.当你感觉有不对劲的时候，要停下来，这样有助于尽早发现潜在疾病。

4.如果你有任何的疼痛或怀疑有其他问题，最好咨询医生。