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膝盖疼是非常痛苦的一件事情，在临床上也常常出现，而寒、湿型的膝盖疼可以占60%，特别是40岁以上的人，这种情况更常见。这膝盖疼的人，无论春夏秋冬都穿着护膝，带着暖宝，可不容易呢！ 这几块钱的艾灸治疗效果咋样？ 艾条味辛，味道走窜，能够祛湿、散寒。 所以通过艾灸来对付膝盖疼，再好不过了。 对于外伤型的膝盖创伤，艾灸可以改善疼痛。 除了膝盖囊肿和膝盖滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以缓解！ 艾灸穴位犊（dou）鼻穴：这可是宝地啊，哪种膝盖不舒服，这个穴位都能帮上忙！ 犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，靠近外侧的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。 艾灸方法、时间艾灸方法： 用食指和中指叉开，夹住穴位，手指觉得觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。左右膝盖，哪一边疼，灸哪一边的穴位即可。 艾灸时间： 随着艾灸时间的增加，皮肤会变红，出汗，因为这个位置不易起泡，所以一般可以灸10-15分钟左右。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 注意： 艾灸之后要注意保暖。 温度计型 天气转凉的时候，这膝盖就容易疼，有时候上楼一打弯儿，就直不起来了。这是因为寒气进到膝盖中，造成关节疼痛，对付这种膝盖疼，除了犊鼻穴可以加上一个穴位。 艾灸穴位针对寒性的腿疼可以增加一个穴位：内膝眼。 将膝盖弯曲，小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝就是膝眼穴，位于内侧的小窝就是内膝眼穴。 艾灸内膝眼能让艾条的辛窜力量直达膝盖内部，达到驱寒作用！ 艾灸方法用食指和中指叉开，夹住内膝眼，手指觉得烫了，艾条就得离穴位远一点了。手指要是没感觉，艾条可以再靠近点穴位。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 湿度计型 有的人阴天下雨的时候，都不用看天气预报，膝盖就开始疼，还发麻、胀。 艾灸穴位针对湿气引起的膝盖疼，还可以配合阴陵泉进行艾灸。 在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的小窝，这个位置就是阴陵泉的位置。 艾灸方法找准穴位，然后把手食指和中指岔开，放在阴陵泉穴的两边，再去艾灸阴陵泉，艾灸的时候俩手指就是警报器，手指觉得烫了，艾条就离着远点，手指没啥感觉艾灸可以离近点。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 四十岁以上 有些人过了四十岁之后，膝盖就开始疼，上楼都费劲，灸膝眼和阴陵穴都不好使。灸中脘穴，为啥就好使了？ 艾灸穴位中脘穴 两个肋骨下面有剑突，它们两个中间的位置就是中脘穴。 中脘穴管运化，艾灸中脘可以祛湿，身体中不产生湿气，湿气不会跑到膝盖，膝盖自然就不会疼。 （艾灸方法仅供参考，使用请咨询医生） 注意：膝盖可以每天灸，灸一段时间膝盖整体都会得到改善。 《健康一身轻》父亲节活动周 为了老爸的身体健康 晒出你想对老爸说的话 晒出你和老爸那些年的合影 随意晒！尽情晒！ 我们将在节目中用特殊的方式替你表达对爸爸的爱！ （图片来自网络） 参与方式： 1.点击进入“健康一身轻”各级领导论安全夯实基础筑牢底线全疾病健康慢性鼻炎拖延不治危害大 |
