在我们的生活中，很容易就会出现半月板损伤的情况，若是患者没有做好平时生活中的的护理情况，很容易就会给患者的生活带来多方面的影响。那么什么才是半月板损伤，又有哪些原因造成的呢？患者需要注意哪些情况？又该如何治疗呢？（文章作者：wangjiuzheng）

先了解下半月板损伤:半月板损伤是膝关节局限性的疼痛和股四头肌萎缩以及膝关节间隙固定的局限性压痛为主要症状的基本，还有一部分患者会出现膝关节交锁或者是打软腿的症状。患上这种基本之后，在急性期的时候患者的膝关节会出现明显的肿胀和积液以及疼痛，关节屈伸的活动会受到障碍。等到急性期过去了之后，患者的积液和肿胀会慢慢的消退，但是关节仍会疼痛。

造成以上症状的原因有很多，较为常见有一下两种原因：

外伤原因

很多半月板损伤都是由于外伤导致的，当膝关节受到暴力就会造成急性损伤，这是很常见的半月板损伤的原因。膝关节在屈曲的时候做强力的外翻或者是内翻、内旋或者是外旋动作时，由于突发的力量过大，旋转碾挫力超过了半月板的正常活动范围，这样就会造成半月板损伤了。一般容易发生半月板损伤的情况都是在强体力劳动或者是运动的时候。

退行性病变

除了外伤原因会导致半月板损伤之外，膝关节退行性病变也是会导致这种情况出现的。膝关节退行性病变造成的半月板损伤一般是没有急性的损伤史的，而主要是由于长期从事蹲位或者是半蹲位的工作，使膝关节总是重复的做屈曲、旋转或者是伸直等动作，半月板受到了多次的挤压和磨损到导致的损伤。

半月板损伤患者生活上应该注意哪些事项呢？

行动注意事项：

首先一定要注意休息情况，尤其在早期时候，尽量要少走路，这样能减少关节中骨和软骨之间的摩擦，从而避免出现进一步的损伤。其次需要避免负重的运动。因为人体在站立时，大部分体重是用膝关节来称受到，尤其是在下蹲和搬重物以及上下楼梯时负重运动会令膝关节的承重加倍，产生的危害也更大。

护养要点：

患者需要坚持锻炼，因为锻炼对身体的血液循环有很大的效果。由于半月板损伤患者不宜做站立式运动，可以选择游泳和做为直腿抬高等运动，这样能够促进血液的循环令病变部位得到营养供应，对疾病恢复有很好的作用。另外，还需要注意保暖，因为寒冷的刺激会令关节的疼痛加重，对损伤恢复会带来不利。

治疗要点：综合以上所述，半月板是膝关节部位的软组织，因外伤或者病变使其出现了损伤，有损伤就会有炎症并伴有疼痛症状，只有恢复受损软组织细胞活力使其修复，并消除周围组织炎症才能有效治疗疾病，患者可采用外贴疗法进行治疗，如王九正贴就很不错。

本文由“王九正”整理编辑。热爱生活，注重健康，







































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