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65岁的阿姨，走路看起来腿有点瘸，上下楼梯好像没有支撑点一样，无力。腿有点罗圈状。自诉走路时间长了，右膝盖疼得厉害，膝盖周围疼不定地方的疼，有十几年了，最初的病因是因为扭伤，当时差点滑倒在地，吃药贴膏药，稍微好点。可此后断断续续的总疼，敷药吃药针灸按摩等等方法都用过，还是疼，而且越来越严重。 医院检查半月板磨损厉害，医生说没啥好方法，可以做置换半月板的手术，需要几万块手术费。 我拉着她的手让她下蹲，不能蹲在地上，先卧位拉筋吧，上举的腿伸不直，需要绑着，下垂的腿绑上沙袋，一条腿10分钟，拉完起来就感觉腿舒服些。平躺床上，再做横拉，每条腿各2分钟。 用棒在膝盖的内侧、外侧，大腿上面下面，各敲击四五下，再趴床上，腘窝处也敲击几下，还有脚踝处也比较紧，再敲几下。 让她起身走走看，她说轻松很多，拉着她的手让她下蹲，可以蹲下去了，再出去走楼梯，腿也有力些了，可以单腿上下楼梯了，原来不能。 让阿姨隔天再来，如果第二天起来没有现在这么舒服，或者出现皮肉疼痛情况，都是正常的。叮嘱她回去自己也要拉筋，而且以后腿好了，也要经常拉筋，可以预防和治疗老年性腰腿疼，因为老年人的腰腿疼，基本都跟筋缩有关系。 此种情况很多见，特别是五十岁以上的妇女，只要给她反复折腾几次，卧位拉筋加棒敲击，把膝盖周围的肌肉筋肌松解，恢复到正常样子，疼痛自然就消失了。医院给出的结论是半月板磨损，但这只是一个“果”而已，“因”是膝盖周围韧带筋肌肿胀绷紧，包裹越紧，骨头之间的间隙越小，半月板则磨损越严重，筋肌越紧，症状也越重。 |
