从三方面入手：一分析题主的问题一．建议二．一般性运动康复方案一分析题主问题：膝关节积液是很常见的问题，很多膝关节稍微有损伤的人拍核磁都会有膝关节积液，很多运动员也有，大家谁没个膝关节积液见面都不好意思打招呼了，积液产生是因为，渗出一直大于吸收。在正常情况下，我们渗出和吸收是处在动态平衡，渗出的多不怕，你的机体自我吸收也多。有半月板、骸骨、股骨内侧踝的损伤，受伤后所能承受的负荷减少，渗出更多，再加上..

　　什么是〝半月板〞软骨？它是位于膝关节面介于股骨及胫骨之间的软骨，可分成内侧及外侧二部份。因其形状似弦月，故称之为〝半月板〞软骨。内侧半月板呈椭圆形，较厚且大，外侧则呈圆形，较薄而小。至于它的功能为何？简言之，就如同汽车的避震器，可吸收膝关节所承受的压力，此外亦可提供膝关节更多的稳定性及增加关节面的润滑度，其重要性可想而知。 　　病例一：刘xx，男性，22岁，某大学篮球队队员。在一次比赛中不慎..

半月板损伤最常见临床表现是膝关节疼痛，其它包括膝关节肿胀、打软腿、关节弹响、关节交锁和关节功能障碍查体时可以发现明显的关节间隙压痛，突出，特征性的检查包括摇摆试验、麦氏征等有助于医生判断，对一些症状和查体不明确的患者，可以做膝关节x线造影或核磁共振检查，诊断阳性率比较高。临床表现急性期：外伤史（负重活动时膝关节扭伤）疼痛，关节活动受限（伸直）肿胀多不明显慢性期：弹响交锁和解锁现象股四头肌萎缩关节间..

半月板损伤在膝关节运动伤中很常见，但由于其早期症状不明显，容易被大家忽视。现在，为大家简单介绍一下半月板损伤。半月板的位置及作用☆膝关节是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而成；☆在膝关节面之间有由纤维软骨构成的“垫片”；☆这两个“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动；..

半月板损伤的治疗方法很多,那半月板损伤如何治疗更加有效?选择合适的治疗方法很重要,选择什么样的方法好与患者损伤的不同程度和病期等因素有关,下面我们先来了解一下半月板损伤的治疗方法都有哪些。急性期:如关节有明显积液(或积血),应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周(图3-)。石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行..

在各大运动机构，我们几乎每天都会遇到生物力学异常的客户，这些客户或者是扁平足，或者是X型腿、O型腿，严重者骨盆发生倾斜，长短腿、高低肩，问题不一而足，这些不良体态往往还伴随着身体不同部位的疼痛。鉴于此类问题的普遍性，KE特邀与毛雨生主任医师、崔颖主任医师、生物力学专家王晓青老师莅临龙城太原，为大家带来一场为期三天的专题康复课程，分享有关人体膝关节的康复知识与下肢生物力学的知识。课程简介1你真的了解..

　　 　　　半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。　　 　　患者信息：刘某某，男，45岁，主因“左膝关节扭伤后疼痛一周余”入院,于年4月8日由门诊收入我院。 　　..

半月板是两个呈新月形的纤维软骨组织，位于膝关节胫骨平台的内侧和外侧，介于股骨内外髁和胫骨平台之间，大约占胫骨平台2／3的面积。外侧半月板相对内侧半月板，在大小形状上更大一些。其活动度也较大。成人半月板血管区范围在半月板外周的10％～30％。越靠近中部血供越少，其中最中部为无血供区。半月板有什么作用？ 　　　 　　半月板具有传递负荷、吸收冲击、稳定关节、协调膝关节运动等重要功能。半月板对我们膝关节的..

医院，每天为您分享最新骨科资讯，选择好资讯，就是选择好疗效好的治疗与预防作用半月板损伤是比较常见的一种膝关节疾患。患者多数是青年人，或运动员、舞蹈演员、工人等。半月板损伤后因为疼痛及关节活动时不稳定，往往影响生活及劳动。那么在膝关节半月板损伤手术前后的护理措施有哪些呢？ 　　膝关节半月板损伤术后护理措施有哪些呢？专家下面为大家详细的讲解。 　　一、抬高患肢： 　　用油布棉枕放在患肢下，以促进血液回..

膝关节韧带损伤是比较常见的一种疾病，治疗方法虽较多，但疗效不一。膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次是外侧副韧带及前、后交叉韧带。那么膝关节韧带损伤有什么治疗方法？内、外侧副韧带损伤治疗：①内侧副韧带损伤：在急性期可用弹力绷带包扎，疼痛严重者可用氟美松磷酸钠局部封闭以减轻疼痛和水肿。慢性期可进行热敷、股四头肌锻炼等疗法。按摩手法治疗也有效果，让患者仰卧..

大白分析：膝关节半月板损伤如何治疗?半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。大白建议：膝关节半月板损伤如何治疗?患者如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病..

专家解读：复旦大学运动医学中心华英汇教授语音回复--专家解读病例详情，请回复“华英汇”文字浏览--阅读此病例诊断与治疗过程，回复“诊断与治疗”； 　　病情介绍：患者，女，53岁。因“发现左膝肿块2月”入院。体检示左膝腘窝内侧可及4cm*4cm质韧肿块，压痛（－），活动度良好。左膝内侧关节间隙压痛（＋），麦氏征（＋）。MRI示“左膝腘窝囊肿，左膝内侧半月板损伤”。经完善术前准备后行关节镜治疗术。术中..

请在文末留言区写下你的答案和诊断依据和大家一起讨论~答案将在下期公布~作者：王茹高阳内医院来源：医学界影像诊断与介入频道患者女，57岁，于4年前偶然发现左小腿外侧皮肤隆起，有触痛，活动可，大小约1×1cm，未进行任何治疗，肿物无明显增长，今日患者及家属为求进一步诊治来我院就诊。患者入院以来精神状态、饮食睡眠可，二便正常。有胆囊切除史及半月板囊肿切除史。MRI示：左小腿外侧皮下见梭形长T1、长T2信..

随着关节镜手术的不断开展，半月板损伤的概念被大家日益接受，但有个关于手术治疗的误区。现在一提起半月板损伤，大家就开始担心手术的效果了。不是所有的半月板损伤都需要手术治疗！半月板损伤是个笼统的概念，首先要明确是不是半月板损伤，其次要明确是何种损伤。根据半月板损伤的部位、损伤程度及不同病理特点，将半月板损伤分为：半月板撕裂、半月板变性（半月板周围炎）、盘状半月板损伤、半月板过度活动及半月板囊肿。每一种..

颈椎病术后康复训练指导颈椎病患者手术以后的康复训练十分重要，直接影响着患者今后的工作、学习和生活。专家指出，在手术创伤反应期过后，患者若病情平稳，康复训练即可开始进行。(一)：呼吸功能训练肺部并发症是颈椎手术术后常见的并发症。术后卧床期间应鼓励患者进行深呼吸及主动的咳痰训练，防止肺不张及肺部感染，条件允许应鼓励患者尽早下床活动。颈椎病患者在术后3-5天即可在颈围领的保护下下床活动，佩带颈围领的时间..

患者应了解：半月板前、后角损伤缝合术后可早期小负荷负重；半月板体部损伤缝合术后四周内患肢皆不负重且术后一周内不进行屈曲练习，四周内不进行主动屈曲练习，只在医生帮助或指导下每周1－2次行被动练习。一．保护期——术后1天至4周（一）术后当天及术后一天：术后即刻加压包扎，抬高患肢，予以直夹板固定；麻醉消退后，开始尝试：1.踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿..

人体的膝盖，是非常重要的一个关节，也是常常受伤的关节，无论是运动伤害，或者老年人有些关节退化的问题，医院常常碰到的问题，而其中的半月板是膝盖非常重要的一个组织，就像汽车的弹簧一样，可以协助吸收来自地面的冲击，以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头，也就是小腿的胫骨(Tibia)和大腿的股骨(Femoral)。要避免半月板的损伤，或者已经造成了损伤，想要避免过度的恶化，最重要的就是强化膝盖周边肌肉..

前交叉韧带重建术后康复训练计划谨告患者，交叉韧带重建后，并不意味着膝关节功能就能恢复，只标志着膝关节功能恢复的开始，没有严格的康复训练，韧带重建的效果就难以体现，请严格按照本计划进行训练，不要任意减少训练，以免影响功能恢复，但是也不要超过训练进程，以免造成韧带松弛。请务必于每个康复阶段结束后复查。术后第1-3周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)1．支具制动及负重在休息..

（一）初期（术后0－1周）1．手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。（1）踝泵——用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5分／组，1组／小时。（2）股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（3）腘绳肌等长练习——患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松。要求同上。所有练习在不增加疼痛的前提下，尽可能多做！（4）术后24小时后可扶拐下地行走，但只限去厕所等必要..

(关节清理术、半月板修整-修补术、滑膜切除术、内固定取出术等)术后6周内康复训练计划训练方案训练时间/频次日训练次数1.术后即刻行完全负重2.下地前后摆腿(或正步走)→股四头肌等长收缩→直腿抬高10”*302次3.提踵训练10”*302次4.伸膝(压腿)训练15分钟2次5.主动屈膝训练(0°-°)15分钟2次6.骑固定自行车15分钟2次股四头肌等长收缩：股四头肌在大腿的前侧半，伸直膝关节，有意绷紧..