杨大夫：您是多大年龄了？患者：47。杨大夫：之前做的是前交叉韧带重建对吧？患者：没有，我这个是半月板摘除。杨大夫：半月板切除是吧？什么时候的事了，应该是个成型的。患者：年5月。杨大夫：上次来到门诊来找我什么问题来着？患者：是左膝盖内侧韧带疼。也不一定是韧带，反正就是那疼。杨大夫：对，他其实不知道是哪疼，反正就是内侧疼对不对？然后我当时查了体以后说没什么大事是吧？但是不放心，就做了核磁。患者：对。杨大夫：那是什么时候的事儿？患者：2月份。杨大夫：等于做完核磁两个月了，现在来刚才说哪儿也不疼了，我刚才问他上次哪儿疼，他说已经忘掉了，实际上我们做核磁一看确实也没什么事儿。其实这就是一个现在客观存在的一个问题，好多运动的小创伤其实可以休息，或者是运动都没受过伤只是有一些不适感，其实你休息观察一段时间，通过练肌肉力量或者冰敷慢慢都会好的，你这个就证实了我的判断。

患者男性，47岁，年做过右侧半月板成型手术，手术病历如下图所示：

之前手术病历记载的患者软骨损伤，至今也并没有表现出有任何的症状和不适，这说明软骨损伤不一定有症状表现，不一定影响运动能力。同时，只要我们坚持适度地运动，一些小的运动损伤也是可以自愈的。

2月份患者因为左膝内侧疼痛前来就医，经过查体发现没有大碍，但是患者不放心，想要做进一步检查，所以约了核磁共振检查。今天来看检查结果，问患者还疼吗？病人说已经完全不疼了。再问之前哪疼？患者说已经记不得了。什么也没有治疗等了接近两个月，轻度的运动后疼痛，已经自行消失了！感觉奇怪吗？其实根本不奇怪，因为他当初来看病的时候，我们就已经判断出他基本没有大问题，应该通过一段时间的休息可以完全好转，只是患者自己不放心，才答应他做核磁检查。事实证明了我们临床经验的有效性。

患者说：有的人觉得花钱来看病就要看出点病才好。但是我花钱来看病是想让医生看完说我没有病才好，我花钱买个放心，因为我喜欢打球，我还想继续打球。这个故事证实了我的一个观点，就像我处理自己身上一般的运动损伤那样：小的运动损伤，或者运动没有受伤，但是由于运动引起的不适和疼痛感，是可以通过适当休息观察，或者通过锻炼增加肌肉力量，通常在一段时间以后是可以自愈的。