近日好多身边的朋友咨询，手腕或手指活动酸痛，有软性包块，诊断腱鞘囊肿怎么办？腘窝囊肿需要手术治疗吗？要回答这些问题，我们首先从腱鞘的概念说起。人体四肢的肌肉，尤其是四肢末端的肌肉有很多是比较长的，而在肌肉的起始端，由于要和骨性结构牢固的附着，加之肌肉收缩舒张牵拉，已经逐渐进化成肌腱的结构，变得更有韧性，更牢固耐磨，更加抗外力。比如人体足跟的跟腱，可以承受很大的爆发力，著名运动员刘翔就是因为跟腱损伤..

膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护，学学下面10种保护技巧。01控制体重肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。不能偏食..

滑膜炎（膝盖积液）是可以根治的！滑膜炎是个很简单的病，就是骨膜发炎，导致两骨头之间的缝隙变小，积液囤积在狭小的空间里代谢不出去，去医院就会让抽水，抽水治标不治本，只是把液体抽出去了，但身体里的水是流动的，炎症不消，还是照样会积水，会疼。这种炎症就叫无菌性炎症，通经络消炎症才是根本，亿美丹健力和谐型，效果是会说话的,希望帮助更多的人解除病痛！贴完肚脐眼以后的脐丹一样可以这样使用！一款产品，多种功效！..

导读膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护，学学下面10种保护技巧。1控制体重。肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。不能偏..

导读膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护，学学下面10种保护技巧。1控制体重。肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。不能偏..

膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的健康和生活。一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因此，中老年朋友更要注意膝关节的保护，下面10种保护膝关节的技巧，一定要记牢！1控制体重肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄..

●高血压刘素华，女，48岁，住凌源市三家子乡天盛号村。开理发店，多年的辛苦劳累，身体严重透支。医院诊断出高血压，平时血压用着降压药都在~~，血压最高时达到低压，高压，心跳每分钟下，并伴随甲亢。平时离不开降压药，高血压发作时，头痛的厉害，就外加扑热息痛、布洛芬，各种中、西降压药吃遍了。年高血压造成鼻孔、眼睛，流血不止，打医院抢救才脱离危险。从那以后，刘素华晚上睡觉从不敢脱衣服，生怕自己一口气不来穿不..

40岁以后，膝关节会出现明显的老化症状。因而无论夏天冬天，中老年朋友都要注意膝关节的保护！1控制体重肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。2补钙补钙可以保护膝关节，但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品，少吃菠菜和葱等影响钙吸收的食物。3侧身爬楼梯虽然经常爬楼梯、爬山对膝关节有伤害，但侧身爬楼梯可..

很多中老年朋友来门诊就医时，常诉说有膝盖打软腿的情况发生，担心自己膝盖出了问题。在临床上，“打软腿”又称“腿打软”、“膝盖打软”，是正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，想跪下去的感觉，有时会并发剧烈疼痛而真的摔倒的现象。那么“打软腿”到底是怎么回事呢？不等同于年轻人在剧烈运动之后的那种（如长跑、踢足球）伴有肌肉酸痛的无力，那属于体液丢失过多而又未及时补充导致的电解质紊乱，一般经..

深蹲练翘臀最好了，但是练完深蹲又是腰疼、膝盖疼，大腿还变粗了啊喂！这到底是怎么回事？是不是我不适合练深蹲？还是说其实我没做对？今天错错找到了我们最爱练深蹲的Panda教练给大家好好讲讲~◢◤◥涨姿势时间到◤◥◣■文│panda深蹲这个动作可不是哪位大师发明出来的，它是与生俱来的一个自然的实用性动作。当我们从坐着的凳子上站起来时，我们就完成了一个自然的深蹲动作。深蹲这个动作不仅仅是用来健身锻炼肌肉，..

医院，医院这一关其实每个人都绕不过去。有病了，医院。那么问题来了，医院复杂的分科，置身于春运般的看病大军，你有没有过这样懵逼的时候：宝宝心里苦，宝宝该挂什么科？挂号有风险，排队需谨慎！今天我们就来说说如何挂一个高医院骨关节科专家号。作为深圳最早、历史最悠久的骨科，医院既有颜值也有实力的骨关节科细化为6大学组（没错，6个！），它们分别是关节外科、创伤骨科、运动医学、老年骨科、骨病与骨肿瘤、足踝外科。..

这两天，网上刮起了运动健身风潮。很多网友分享了自己健身减肥的经历。不过，今天这位小伙，可能就有点悲催了……前几天，网友「loser」在网上发帖说：去年一月份我遇到一个心动的女孩，顿时觉得自己实在是太胖了。所以我从去年2月份开始减肥，一开始体重是93.4kg。去年减肥也不知道什么控制饮食，就是办了个健身卡经常去健身房跑步，中间还玩了几个月烘焙，结果中间反反复复，到了今年2月降到了79.9kg。到今年..

　　王颖，李敏，解放军医院，医学影像科磁共振室 　　随着人们积极生活意识的提高与观念更新，越来越多的人开始 　　 　　传统的膝关节损伤检查主要是通过关节造影或关节镜等有创性的方法进行检查，这在一定程度上增加了检查的复杂性与难度，也使患者难以接受。而且膝关节镜虽然可以直视关节腔内情况，但还存在观察盲区，如损伤最好发的内侧半月板的后角不易被观察到。因此，需要一种准确可靠、简便少创的检查方法来明确诊断..

看到标题的时候也许你会觉得小爱是个王婆，卖瓜自夸别急好产品、好技术、好疗效爱灸堂只靠事实、用案例说话不玩虚的眼镜扶一扶，袖子卷一卷，接下来小爱带你见证事实，捋一捋来自爱灸堂艾友的那些案例。1爱灸堂艾灸——暖宫助孕，调理宫寒这是一位艾友的自述：我今年33岁了，结婚已经7年了，一直未能成功生下自己的宝宝。期间人流一次之后怀孕一次因身体原因却未能留住宝宝。医院双方检查都没问题，但过了大半年时间依然没有怀..

膝关节损伤后一直吃药不见好转，原是下肢力线偏移，那么下肢力线偏移该如何矫正？医院林子洪医生以病例科普下肢力线。45岁的黄先生，平时注重身体锻炼。年12月，在一次篮球运动中，黄先生不小心摔跤撞到了左膝，当时即感到疼痛难忍，医院救治。医院拍片显示左膝韧带及软骨损伤，给予的治疗方案是保守治疗：口服药物及局部敷贴。1个月后，医院看诊，医生给出的诊断是右膝不正常屈曲（不直），左膝体查正常，开具1个月口服药物..

最近，网上刮起了运动健身风潮。很多网友分享了自己健身减肥的经历。不过，今天这位小伙，可能就有点悲催了……前几天，网友“loser”在网上发帖说：去年一月份我遇到一个心动的女孩，顿时觉得自己实在是太胖了。所以我从去年2月份开始减肥，一开始体重是93.4kg。去年减肥也不知道什么控制饮食，就是办了个健身卡经常去健身房跑步，中间还玩了几个月烘焙，结果中间反反复复，到了今年2月降到了79.9kg。到今年觉..

为何吃降尿酸药痛风到犯了？很多痛风患者不愿吃降尿酸药，因为吃完降尿酸药后反而痛风会发作。这是降尿酸药的一个正常反应。用药之后尿酸降的很快，就好比冬天堆的雪人，太阳出来之后温度升高，雪人就开始融化，融化以后的雪渣就会一块一块掉下来。而这雪人就可以比喻为痛风患者体内的尿酸盐结晶，雪渣就可以比喻为被溶解掉的尿酸盐颗粒。这些从一大块尿酸盐结晶上掉下来的尿酸盐颗粒，就会又沉积到身体别的关节上，产生新一轮的疼..

首先说一下看到网上有很多的朋友都在发些帖子求助大家帮忙看下，我建议就是网友不如求医，网友有很多都是半知半解的。很有可能造成误导。所以你有时间在这发帖子，医院拍个磁共振做一下系统的检查。第一：我希望大家了解半月板，半月板是一个基本无法自愈的器官，所以当他受损或者撕裂的时候，想希望靠药物来达到治疗的效果，基本不可能，所以网上那些什么吃中医的药或者利用中医的神奇疗法达到治疗效果的，基本上都是骗人的，在这..

坐骨神经来源坐骨神经由腰神经和骶神经组成。来自腰4～腰5神经和骶1～骶3神经根，是所有神经中最粗者走形1途经骨盆，并从坐骨大孔（梨状肌下孔）穿出，抵达臀部2在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖肌及股方肌的后方，支配这些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二头肌之间下降，在到腘窝以后，分为胫神经和腓总神经梨状肌梨状肌起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨..

凡坐骨神经痛在肩后找一压之特痛点按10-15分钟，左边痛压右边，右边痛压左边。只要是坐骨神经痛，点到痛止，有三五次痊愈的，有七八次痊愈的，所治之人没有超过15次的，自疗也行，你可以不信，但你可以试试取穴方法：[以手掌心按肩峰，*指尽处压痛取穴，以痛为穴]臀痛穴定位：此穴位于肩关节腋外线的中点，即肩峰至腋皱壁连线的1/2处。局解：布有旋肩胛动静脉，臂外侧皮神经和第一，二肋间神经，深层为桡神经。取穴原..