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拍打法 拍打法即道家养生治病秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体，将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外,从而疗伤治病。 《黄帝内经》： “肺心有邪，其气留于两肘； 肝有邪，其气流于两腋； 脾有邪，其气留于两髀； 肾有邪，其气留于两腘。 凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。 邪气恶血，固不得住留。 住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也”。 一，拍打法问与答： 1，几时开始拍？现在就拍，不论时间地点春夏寒暑； 2，拍哪个部位？请先从通用部位开始拍或者哪里痛/不舒服就先拍哪里； 3，什么叫通用部位？双肘、双膝、双腋、双胯，称为通用部位，请看下图： 4，要拍多久？每个部位最好拍40分钟以上，集中拍一个部位，不要拍几下就换地方；要用实心手掌拍，不要空心。 5，几时停止拍？把拍出的黑色或紫色的痧拍成淡红色即可停止；拍完全身最好。 6，别人帮拍可以吗？自己拍是最好的！用自己的手拍，等于手也被拍，不仅刺激了被拍处，更刺激了手上的全息穴位和两手上的各六条经络，相当于对身体进行了一次“地毯式轰炸”，而被拍打处则相当于被“定点轰炸”，两者相得益彰，令手足十二条经络交互刺激，在体内形成了一种气场的内循环，更利于排毒治疗。拍不到的部位再请家人帮拍，或用专用拍打棒拍，拍打棒质量要选择好的，用力更轻，出痧更快，事半功倍； 7，隔着衣服拍可以吗？不好，要直接拍到肉上，越疼越有效； 8，我怕疼怎么办：可先用热水泡或蒸汽喷想要拍的部位，待皮肤温热、气血活起来后再拍打，则疼痛减轻很多并且出痧很快。如无此条件，可先轻拍，力度逐渐加大，以自己能承受为限。如不疼或不出痧，则无效。（另外拍时注意力放在念“阿弥陀佛”或“观音菩萨”上，或观想佛像/观音像，痛感可减半，不信试试。） 9，冬天可以拍吗？可以，但要注意保暖。夏天不要开空调和风扇，以防寒凉入侵； 10，没见黑/紫色的痧出来：那是因为拍轻了，请加大力度，越大力越好；用实心手掌拍，实在不出就拍到哭试试。 11，我怕出痧很难看：如果刚拍出黑/紫色痧就停，那需等7-9天皮肤才会恢复正常肤色，疗效也不好，因为淤毒没拍散。而拍至红色或淡红色，那么3天左右即可恢复正常肤色，此时淤毒垃圾等已被气血运行通过出汗大小便等排出体外。 12，多久可以拍出痧？1-3分钟内会出，不出就是没用力拍，请加大力度；先用热水泡或者敷过皮肤，待气血活起来再拍，会出痧很快，疼痛也会降低不少（拍时念佛/观音或观想佛像/观音像放光照耀自己或病灶处，痛感会减半）。 13，越拍痧越多怎么办？继续拍，把出的痧都拍成淡红色才停；原处加拍第二次可选一星期后或拍完全身后。 14，黑/紫色的痧是什么东东？是体内沉积的垃圾和毒素，因寒湿或缺乏运动所造成，凝积瘀堵于筋络和血管上，导致血液和身体所需营养供给不足，气血循环不畅，造成各种疾病的产生。 15，我有**病，可以拍好吗？请忘记所有病名，直接开拍。拍打并非专治某一种病，只是帮疏通筋络，清理瘀毒，驱赶寒湿，助气血流通。当气血运行正常，很多病症往往自然会好。 16，有拍好**病的先例吗？请自己搜“医行天下”新浪博客看网友们分享的近百种病例愈全的文章； 17，拍打要花钱吗？不用，一分钱不用。家家可实施，人人可自行拍打，自愈身体。相关书籍产品可淘宝或当当网等搜索“医行天下”、“拍打拉筋”、“拉筋凳”和“拍打棒”等关键字查询。 18，拍打了仍不见效：拍打不是万能医术，同时请检讨自己是否严格按要求去做了（是否出痧？出痧后是否拍够时间？是否拍至淡红色才停？通用部位是否都已拍到？），可安排时间尽可能全身都拍完，最好结合拉筋法同时进行，一定见效，而且大多数是当场见效！ 19，为什么国家不推广？已有国家级医疗小组进驻体验营进行效果观察和跟踪研究； 20，拍打真的有效吗：实践是检验真理的唯一标准，有缘有福之人才会相信并勇敢实践。请参考上万网友分享之实例文章。 21：拍打拉筋的原理是什么？其原理源自道家调伤手法和《黄帝内经》：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也。” 更多原理请参考医行天下 ④拉筋法将筋拉得更彻底，将从颈椎到腰背、膝后、脚跟、髋关节及大腿内侧的筋全部拉开，对全身病灶和不通的经络有“地毯式轰炸”的扫荡作用。而其它运动多只拉开局部的筋；⑤拉筋时既可闭目养神，又可听音乐、冥想，可谓“革命生产两不误”。 10.拍打拉筋可以吗?什么时候拍打拉筋效果比较好？ 可以，一天的任何时段都可以拉筋。如果有时间的话可以选择上午拉筋，但是大多数人上午时间比较紧张，所以只要您有时间，任何时候拉筋都有效，正所谓“择日不如撞日”。 11.质疏松比较严重，可以拉筋吗？我骨头比较脆会不会拉断？ 骨质疏松可以拉筋。患有严重骨质疏松的患者拉筋一开始不必用力拉得太狠，也不必一次拉到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，加大力度。 12.脊椎错位，是不是先正骨以后，再拉筋效果好？ 其实拉筋就是正骨，通过一段时间标准动作的拉筋后，筋变得柔软了，骨头会自动复位。所以您要想正骨，那就加大拉筋的强度吧。 13为什么说“拉筋就是正骨”？ 因为骨头本身就是靠其周围的筋和肌肉保持力学平衡，如果筋缩了，就会引起力学的失衡，最终导致骨头错位。所以当您通过一段时间标准动作的拉筋后，筋变得柔软了，恢复了力学平衡，错位的骨头也就自动复位了。 14.喜欢看电视（听音乐，看书等），可以一边拉筋一边看电视（听音乐，看书等）吗？ 医行天下所倡导的拍打拉筋除了方法之外，最重要的就是要用心！我们希望大家在拍打拉筋时应尽量专注，孩子患上白癜风怎么治疗白癜风的食疗 |
