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随着全民运动的普及和健康观念的提高，越来越多人将运动作为生活的一部分，但在运动的同时，运动损伤问题却逐渐地凸显出来，其中以膝关节损伤首当其冲。
膝盖是人体中最重要同时也是最薄弱的关节之一。它就如同人体的搬运工，在人们日常生活中承受整个身体的重量。它的灵活性使之在人们走路、屈腿、跑步、蹲、坐等日常活动中担任着重要的角色，然而也承担着很大的损伤风险。?据华东师范大学体育与健康学院调查报告显示，运动年限越久，膝盖发病几率越大。运动年限为3-4年时，膝盖损伤的发病率为27.2%；运动年限为5-6年时，膝盖损伤的发病率为52.9%；运动年限为7-8年时，膝盖损伤的发病率66.7%；然而，当运动年限长达8年或以上时，膝盖损伤发病率为75%。
在日常运动和生活中膝盖的损伤几率如此之大，我们需要寻求安全而有效的方法使它好好保重。
在此，我们非常有幸地邀请到艾扬格瑜伽体系中教授经验丰富的GloriaGoldberg老师，开展为期两天的膝盖理疗专题工作坊，让普罗大众能够通过艾扬格瑜伽精准、正位、理疗性的特征，来护卫容易受伤的膝盖之健康。膝盖理疗工作坊具体信息←导师介绍Gloria老师自年开始教授瑜伽，年获得艾扬格大师亲自认证。此后她尽心尽力地指导和协助着世界各国建立艾扬格瑜伽协会，并亲自为欧美等地培养了数以千计的认证老师。▲GloriaGoldberg资深艾扬格瑜伽师资培训师艾扬格瑜伽师资培训体系的主导创建者和执行人艾扬格瑜伽体系全球知识产权的守卫者美国艾扬格瑜伽协会(IYNAUS)的创立者每年到普纳跟随艾扬格家族学习,并深得赞赏
年，Gloria老师意外伤了膝盖的半月板，医生建议她动手术，但她不愿意接受。于是她来到普纳总院，艾扬格大师给出体式序列帮她调整，并告诉她：“这个序列为你的膝盖而设。”她严格按照大师的指导习练一年后，膝盖得到了修复。
但是，受过伤的地方特别脆弱，大师在世时，不时给予Gloria老师关于照顾膝盖的指引。因此，自膝盖受伤后，Gloria无论在生活中还是瑜伽练习中，总需要特别关照自己的膝盖。目前，膝盖偶尔会出现一些小问题，Gloria老师总是通过瑜伽练习将其修复。教学特点1教学思路清晰明了，逻辑性甚强，此能力的非凡，在很多老师的身上是非常罕见的。2善于用简洁、通俗的话语，将错综复杂的信息教授予学生，让学生容易理解和吸收。3严格遵守艾扬格大师的教导，教授纯粹的艾扬格瑜伽，非常注重并严格要求让学生正确地进出体式和体式中的调整对位。4延续大师的慈悲之心，润泽到每一位向她学习的艾扬格瑜伽种子，让其健康地成长。5女性瑜伽和理疗方面深有研究和探索，多年以来累积极为丰富的经验，深得艾扬格大师和他女儿Geetaji的赞赏。课程介绍
Gloria老师将结合多年的艾扬格瑜伽习练和教学经验，从现代生理解剖学的角度，剖析膝盖中骨骼，软骨、韧带等的组成结构，让您正确认知其结构，并通过剖析在不同种类的瑜伽体式练习中如何正确保持膝盖的正位，让您在瑜伽练习亦或日常生活中，有意识地保护膝盖，从而获得膝关节的健康。 课程中，Gloria老师将以个人习练和小组互相辅助纠正学习的方式展开教学，带领您在站立体式中，加强膝盖周围的肌肉群以及建立强壮有力的双腿力量；带领您在屈膝体式中，如何正确地获得体式中膝盖的空间，让屈膝体式强化膝盖周围的韧带，而不是伤害膝盖；带领您正确地在后弯、倒立等体式中，协调并正确地使用身体各大肌肉，从而达到保护膝盖的目的；同时，该工作坊也将接受膝盖伤痛者报名，进行现场实例剖析，让您从现实的例子中学习如何在体式中正确地对待不同的膝盖问题。 课程特点①结合现代解剖学，剖析并正确认知从不同维度运动中膝盖的正位。②以3人小组学习为单位，互相辨别膝盖中的不正位练习，学习用正确地手法帮助彼此纠正和学习。③现场实例剖析，学习正确地对待不同的膝盖问题。④包含多方位的体式练习，全面认识不同体式练习中膝盖的正位。⑤结合Gloria老师多年的教学经验，方法安全有效。适合人群?艾扬格瑜伽认证老师?在读艾扬格瑜伽师资培训课程（TTC）学员，并已完成2年或以上的课程。课程时间年6月27-28日（注：由于理疗课程的特殊性，课程结束的时间需要根据现场伤病调整情况而定，不设提前通知。上午9:00开课，其他时间机动安排，一般为4.5-6小时/天。）课程费用人民币元（为保证课程质量，课程人数将限制在51人内，报满则止。）优惠政策（北京看白癜风最正规的医院白癜风有哪些危害 |
