现代人生活节奏快、压力大健康频频亮起红灯投身养生的人越来越多谁都能随口说出几个大道理来其实，你大错特错了这些我们笃信的习惯害了很多人你以为是在养生其实是在养病不能延寿！反而折寿！8大养生误区正在摧毁你的健康再这么做，迟早交出小命儿五谷杂粮粉吃出糖尿病俗话说，多吃五谷不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是，一种叫做“五谷杂粮粉”的东西也跟着悄然流行起来。你瞧，又方便又营养嘛！但其实，恰恰伤身！..

防止半月板损伤的准备活动的方法有跪地后仰和深蹲转膝等，跪地后仰的要领是两手扶地，两踝关节外翻着地，膝关节反复向地面下压;深蹲转膝的要领是体前屈两手扶膝深蹲后绕环。利用这两种方法来充分伸展膝关节内外侧韧带，为蹬夹腿技术提供良好的柔韧性，提高关节的灵活性，防止在蹬夹腿时损伤膝关节半月板。防止水中抽筋的最有效的准备活动方法是脚趾运动。其要领是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分别反复扳脚趾。以提高脚趾和大..

系统顺位本文来自网络，由中国瑜伽在线编辑小鱼编辑整理！你感觉半月式做起来稳若磐石，因而不由对自己能保持平衡充满着信心。但不过出现了一个问题：你那条站立的腿的膝盖已经拉伸过度了。当你伸展，或者伸直时，你的膝盖已经不在一条直线上，这就是超伸，很容易伤到你的膝盖乃至身体的其他部分。这在各种程度的瑜伽学生里都是普遍的现象，而如果你继续反复地用错误地方法练习，个别体式甚至还会恶化这种情况。还好现在，你可以学..

医院专家解释：膝关节损伤可以占到运动损伤总数量的25%左右，是运动损伤的高发部位。这是由于膝关节是人体下肢重要的骨连接，除了起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。因此保护膝盖尤为重要。膝关节作为人体最大最复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨共同构成。其中胫骨上端基本上是一个平面，而股骨下端的关节面则是一个椭圆形，两个关节面一圆一平，并不完全贴和..

现在，许多练习太极拳的人，都会膝盖疼。这是必须注意的。《太极内功心法》里说，按肩以练步；逼胯以坚膝；圆裆以坚胯；提胸以下腰。此下步之真窍也。人皆炼步，而不知炼步之窍，在于按肩也。按肩者，收肩井穴之劲沉至足底涌泉穴也。人皆知坚膝而不知坚膝之窍，在乎逼胯者，将两臀极力贴住也。人皆知坚胯而不知坚胯之窍，在乎圆裆也，将裆极力向外挣横也。人皆知下腰矣，而不知下腰之窍在乎提胸也，将胸用力提起也。在习拳过程中，..

我们的膝关节是非常复杂又非常重要的关节，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。膝关节疼痛的常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。当气温变化大时，患者的膝部也会有明显的不适感。膝关节疼痛的原因1、是走路的姿势，这是十分重要也是被很多人忽略的。特别是下山的时候，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因。2、过量的负重会对人体造成..

1.皮肤被蚂蚁和毒蜘蛛爬过后会长出小水痘样的疱疹，很痒很疼。就用红纸条浸上菜籽油，点上火围在长疹子的地方绕一绕就好了。2.农村出现的一件神奇的事，一少妇生孩子，月子里的时候，有一个孕妇去看她，走了之后，她忽然就没有奶了，原来她的奶水很充足的。按这里老辈人的说法，就是她的奶被那个孕妇“摘”走了。那么治疗的方法呢？也得靠这个孕妇，把这个孕妇再次找来，在孕妇的鞋底上扎一个眼儿，一定要扎透，弄一点水从眼儿..

（接上期内容）41、坚持服用醋蛋液有根除糖尿病效果我患糖尿病，年高病深，尿糖一般在4个加号。服用醋蛋液后，逐渐将药物降到每日服1片优降糖，尿糖加号控制在1-2个，我很满意。两瓶月后，我大胆的停用了降糖药，只用醋蛋液加服用维生素。过了一段时间，取样化验，尿糖微量或者消失。更为可喜的是尿糖病的一些并发症，如肩膀痛、手麻木均有好转，我简直高兴极了，我确认这回是彻底好了。我便醋蛋液也停用了，没想到停用醋蛋..

1.皮肤被蚂蚁和毒蜘蛛爬过后会长出小水痘样的疱疹，很痒很疼。就用红纸条浸上菜籽油，点上火围在长疹子的地方绕一绕就好了。2.农村出现的一件神奇的事，一少妇生孩子，月子里的时候，有一个孕妇去看她，走了之后，她忽然就没有奶了，原来她的奶水很充足的。按这里老辈人的说法，就是她的奶被那个孕妇“摘”走了。那么治疗的方法呢？也得靠这个孕妇，把这个孕妇再次找来，在孕妇的鞋底上扎一个眼儿，一定要扎透，弄一点水从眼儿..

点这里快速 　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。压力大，脾气差，造成心火与血液循环有问题。赶快早睡早起，多喝水，让肝脏按时工作。2、鼻翼痘 　　与卵巢机能或者生殖系统有关。当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有..

结束《幸福家道》课程，我一直在思考老师提出的问题：人为什么会生病？是啊，我为什么会生病？生病了该怎么办？下面是我个人在学习前和学习后对待疾病的一种思维变化和处理方法。我5月19日从重庆的疗养基地回来，可以说有一种“新生”的感觉，我对身边所有的人事物都很喜悦，也就是不再看不惯什么了，学会了全然接纳，相信每一种存在都有Ta的必要性。身体也格外轻松，早上6:30起床，也很愉悦，想着以前起床时的起床气也觉..

很多中药粉的用户咨询应该如何对症敷药，从而更好发挥药效。为此，今后将陆续发布一些实际案例的敷药操作问答，本文为系列文章中的第一篇，共个案例。（请珍藏，敷药必备参考）。经销商与中医的问答（经销商问，中医答）：1.问：?一位老人腰椎间盘突出，有好几节骨节弯曲，尾椎骨疼，带动的腿肚子和脚也麻，疼。敷药的话敷在尾椎骨位置吗？还是敷整个后背的脊椎那条线呢？答：这种情况主要讲药粉敷在腰椎到尾椎即可，不用敷整条..

又到了军考的季节，为了各位亲们能够更好地了解军考流程，更充分地备战军考。很多亲们希望能够了解士兵考学的相关情况。为此，我们通过收集整理了士兵考学提干的政策、经验，与大家分享。还不快快转发、收藏！从军入伍，大家都是奔着保家卫国的大目标来的，不过入伍几年，每个人也有这样那样的小目标，在这些小目标中，考学提干治白癜风太原哪家医院好北京治白癜风那里好一点..

第一章外科第一条男性身高cm以上，女性身高cm以上，合格。其中：（一）坦克乘员：身高～cm；（二）水面舰艇、潜艇人员：男性身高～cm，女性身高～cm；（三）潜水员：身高～cm；（四）空降兵：身高cm以上；（五）特种作战部队、中央警卫团、公安警卫部队条件兵：男性身高cm以上（体格条件优秀的cm以上），女性身高cm以上；（六）驻香港澳门部队条件兵：男性身高cm以上，女性身高cm以上；（七）北京卫戍区仪..

(如果您觉得我们的健康生活小常识和医疗养生知识不错，记得分享到朋友圈呦）近日，河北省委宣传部、河北省卫生和计划生育委员会主办的“美丽河北·最美医生”活动评选揭晓，我院谢占清同志喜获殊荣。谢占清，保定市针灸界首位硕士研究生，现任康复医学科门诊主任，在中医针灸推拿领域默默奉献二十载。人们经常这样描述他：虽然个头很高，但说话音调很低；虽然荣誉很多，但为人很低调；虽然做的很多，但说的很少。在医院同事及病患..

爱上自己管理健康1自述我是季水仙，35岁.衢州市衢江区后溪镇下棠村人。医院做巧克力囊肿切除手术。术后经常性肚子胀，肚子痛。一年要做好几次B超怕复发。有几次检查出来是有巧克力囊肿，有几次又没有。年9月22日做B超检查确定有三厘米的巧克力囊肿。医生说属于比较大了，要让我开刀，真的很郁闷。这样没完没了开，身体吃不消，但不开刀又害怕，一天到晚犹豫发愁。刚好老公的表弟开了中宝理疗店，说让我去试试，刚开始做的..

导语您知道吗？目前全世界有13.4％的人口，也就是约有3.55亿的人口患有各种关节疾病！我国关节炎的患者估计有1亿以上。被称为“人类致残的头号杀手”的骨性关节炎在50岁以上的人群中占50％，55岁以上人群中的发病率则高达80％，有症状和活动障碍者占1/8左右。世界卫生组织已将21世纪的第1个十年确定为“骨与关节十年”，旨在引起医生和患者的重视，以造福众多关节病患者。什么是关节镜检查和关节镜手术？微..

如今，广场舞已成为最为普及的健身活动,对不少大妈大伯们来说,更是每天必不可少的生活乐趣。进入夏天后，傍晚在户外跳广场舞的人也随之增多。而近两年，问诊膝盖痛的大妈也急剧增多，医生一打听，她们几乎都有个共同爱好：跳广场舞。医院（医院）运动医学科主任张青松透露，在他科室接诊的膝关节损伤的患者中，半数都是广场舞大妈。跳广场舞半年关节“咔咔”直响56岁的王阿姨由女儿陪着从东西湖赶到医院（医院）。“现在走路都..

膝关节滑膜病变的影像学诊断与鉴别诊断膝关节滑膜病变主要包括色素性绒毛结节性滑膜炎（PVNS）、滑膜软骨瘤病、痛风性关节炎、血友病性关节炎、滑膜结核等，看看主要影像学表现：一、色素性绒毛结节性滑膜炎MRI表现关节滑膜多发软组织结节，滑膜增厚，软组织肿胀，骨质硬化或囊变，合并出血可见高信号影，伴含黄铁血色素沉着呈明显短T2信号，病变信号常不均匀。二、滑膜软骨瘤病影像学表现为滑膜不均匀增厚，关节腔内游离..

本次病例讨论由肌骨群义工—韩长年老师主持，感谢！初一20:30今天的病例讨论开始了，病例1：患者男性，31岁，右膝关节疼痛，活动受限，逐渐加重；无其他不适。初一20:31DR片如下初一20:32请大家指点高chpin20:32退变囊肿高chpin20:33或邻关节囊肿初一20:岁，退变是不是有点早了葛英霖20:33间隙均匀性狭窄，且外侧为著，不正常葛英霖20:34侧位关节间隙后部似乎有肿块初一20..