从针眼式，到站立半莲花前曲式，打开关节、拉伸腿部、保持平衡……一步一步发现自己、挑战自己，在自我省察和精进中，塑造更好的自己站立半莲花前曲式ArdhaBaddhaPadmottanhasanaArdha=半Baddha=捆绑的Padmo=莲花Uttana=剧烈地伸展Asana=体式1、仰卧于垫子上，腿靠在墙上。然后，伸展脚跟带动双腿伸直。向墙的方向滑动肩胛骨，向地面方向稳固它们的位置。扩展锁骨并提..

看名字，你懂我吗？养生调理专业技术学习交流的最佳平台1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面..

膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的..

膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。多见于运动员与体力劳动者，男性多于女性。受伤后膝关节剧痛，伸不直，并迅速出现肿胀，有关节内积血。膝关节正常解剖图1半月板损伤，是骨科临床中的常见损伤。MRI检查作为一项新的无创性的检查手段，对半月板的评价高度精确且具有高度阴性期望值。MRI分为三级Ⅰ级损伤：..

针刀医学专家（每班计10天，50学时）针刀医学针刀医学专家班传授颈椎病，腰椎病，强直性脊柱炎，股骨头坏死，针刀手法及脊柱相关病，的诊断临床实际操作要点。针刀医学对这些疾病的独特病因病理认识以及针刀治疗的详细操作方法等。教学采取实践操作、学员提问、专家解答、理论结合实践操作的教学方式。北京中医药大学解剖教研室尸体解剖教学时间：年12月22日开课学费：元/人（含港、澳、台学员）办学特点：主讲教授：李力..

关节病可不只是老人家的事。在生活中，有些看起来健康的行为和运动，却可能是加速关节退化的原因。多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。毁关节的行为一、跪着擦地跪着擦地板，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了；如果非要跪着擦，可以考虑在膝盖下方垫个软垫，且跪的时间不能太久，最好每10—20分钟就要休息一下，可以保持血液循环，滋养关节软..

※※打造影像人自己的医学影像平台※※◎让学习成为一种习惯◎让知识成为一种内涵◎让专业成为一种交流◎让我们成为一世朋友※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※头颅颅内未见明显异常双侧大脑半球对称，灰白质对比正常，未见局灶性信号异常，各脑室、脑池大小形态正常，中线结构居中，幕下小脑、脑干无异常，矢状面扫描示垂体大小形态正常。脑部MRA未见明显异常。颅脑MRA示脑基底动脉环完整，双侧大脑中动脉、颈内动..

患者，彭XX，女，62岁，系永顺县列夕乡龙溪村人。左膝关节疼痛数年，加重伴行走困难一年余。前来求治，经检查患者左膝关节疼痛，行走困难，腘窝内可触及一个鸟蛋大的囊肿，余未见异常，经耐心与患者的儿子沟通，其儿子为母亲治病以示孝心。 　　：CT示：1、左膝关节退行性变：内侧关月板后角撕裂可能性大，内侧关月板前角及外侧半月板变性;2、左膝关节内侧关节面下及左膑骨骨髓水肿，左胫骨平台后方囊性灶，考虑良性病变..

一起练瑜伽最受欢迎瑜伽知识 　　在瑜伽练习中，腰、膝可能是最容易受损的部位了，由于不正确的练习，或是过度的练习，它们承受了身体大部分的重量，从而导致磨损、出现炎症、疼痛等。那么，如果针对腰椎间盘突出或腰背痛、腰肌劳损、腰背疼痛等问题，进行合理的课程设计以及练习呢？下面，我们以腰椎间盘突出症为例，进行瑜伽理疗的分析与设计。椎间盘是脊柱上下椎体之间的纤维软骨盘。仿佛两节椎骨间的软垫子。由软骨板、纤维环..

1、前屈旋颈试验：（Fenzsign）先令患者头颈部前屈，再左右旋转活动，若颈椎处出现疼痛即为阳性，提示颈椎骨关节病，表明颈椎小关节多有退行性病变。2、椎间孔挤压实验：（Spurlingsign）患者头转向患侧并稍屈曲，检查者左手掌置于患者头顶，右手轻叩击掌背当患肢出现放射性疼痛或麻木感时，即为阳性。提示有神经根性损害，见于神经根型颈椎病。3、颈脊神经根张力实验：（Eatensign或Lasequ..

手腕关节技 　　腕关节技是一种基本上和肘相关的关节技，在综合格斗技里是一种不可缺少的技术。☆手腕十字固☆ 　　这是喜欢格斗的人基本上都知道的一种技术，下面要介绍的是手腕十字固的要点。 　　1：首先将对方拉近自己，用臀部压住对方。 　　2：用膝盖的下部绞紧对方的头部，膝盖与膝盖之间一定要收拢。 　　3：对方大拇指的位置一定要朝上，千万不可朝下。 　　4：紧拽对方的手臂向上拉，并且可以同时用腹部的力量..